호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/37762644주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

뱃살 빼고 싶어서 뱃살 운동만 하면 효과 없다는거 트루야?4

l조회 104
이 글은 5년 전 (2020/8/03) 게시물이에요
인터넷 검색해보다 그런 말이 있더라고... 

 

물론 안하는 것 보다야 낫겠지만 

 

뱃살 빼고 싶어서 뱃살 운동만 하면 효과 거의 없다는 글을 봐서... 

 

전신 운동, 유산소 운동을 해줘야 효과가 있다는데 트루임니까~~~???
연관글
스쿼트만 하는거는 살 안빠져?3
진짜 다리살만! 빠지는 운동이라는건 없어..14
해외에 거주하면서 일하는 익 있어?
잘 챙겨먹으면서 다이어트 천천히 살 빼기루..1
대표 사진
익인1
지방 태우려면 특히 뱃살은 안 쓰는 근육이나 부위라 찐 게 아니기 때문에 더더욱 식단 + 유산소 + 근력 다 해줘야 효과 있드라 아니면 진짜 죽을 정도로 빡신 클로이팅 2주 챌린지 같은 거나
5년 전
대표 사진
글쓴이
헐...... 여태까지 유산소 이런거 하나도 안하고 뱃살만 했는데 계란으로 바위치기였구나...... 앞으로 걸어다녀야겠당....... 혹시 식단+걷기만 해도 효과 볼 수 있을까...?
5년 전
대표 사진
익인1
지방 빼는데는 유산소 40분 이상은 필수라고 생각해야한당... 웅 식단 관리 잘 해야행 뱃살은
5년 전
대표 사진
글쓴이
고마워 익인아 흑흡 유산소에 신경써야겠다 땡큐땡큐 익인!!!!!!
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l 천만원 당첨됐다532
일상 l 주식 안하는거 솔직히 부모영향도 크다고 생각함383
일상 l 아어떻게해ㅠㅠㅠ 주왕산 실종 초등생 숨진채 발견됐대 ㅠㅠㅠㅠㅠ164
삼성 l OnAir 💙🦁 260512 vs LG 경기 달글 🦁💙 - 헉헉 재현아 왔니? 우리 많은 일이 있었어 이제는 다.. 5522
KIA l OnAir ❤️🐯 올타쿠 화이팅 ٩₍ᵔ= •̀o•́ =ᵔ₎و 작도도 오랜만이야🥰 무지들행복하게 만들어줄 기아 구함🍀 | 26.. 2715
한화 l OnAir 🍊🍀🦅 260512 달글 🦅🍀🍊 3036
야구 l 정보/소식 삼성라이온즈 구단 인스타 스토리 추모 120
롯데 l 🌺 260512 달글 // "GO HIGH!” 🤔💭:이번주 첫 경기 승리로 시작하면 깔끔하게 기분이 좋겠는데.. 1652
두산 l OnAir 💡260512 두산vs기아 달글 // 호랑이 굴에 들어가도 정신만 차리면 산다! 정산 바짝 차리고 이기.. 3319
LG l OnAir 👯‍♂️❤️잔루 싫으니까 싹싹 긁어드세요 | 260512 달글 🖤👯‍♂️ 2011
SSG l OnAir ❤️ 랜더스야 혹시 이기는 법을 까먹은건 아니지..? 까먹을거면 지는 법을 까먹어주라 | 05.12 .. 1250
이성 사랑방 l 사건사고뉴스같은거 공유하면 애인 반응이 너무 덤덤해 60
NC l OnAir 야구 요일의 시작 기분 좋게 시작해 보자 제발🙏🏻 | 260512 달글 1829
T1 l 🏆17:00 Road to EWC 2R VS BFX전 달글🏆 508
주식 l 나 진지하게 우울한데 위로 좀 해줘134
수도권 집이 8억이면 잘살지도못살지도않는 평균인거짐??
23:30 l 조회 3
나 내 스타일 절대 아닌거 해외가서 입으려고 샀는데 현타와
23:30 l 조회 2
아니 나 남자중3애가 갑자기 내주머니에 종이접기 넣고도망검1
23:30 l 조회 8
샌디 엄청 빠지긴 하네
23:30 l 조회 15
코덱스200 하닉만 있는 나
23:29 l 조회 6
요즘 반팔 입어?3
23:29 l 조회 14
26살 다들 자산 얼마 있어?3
23:29 l 조회 12
난 누가 나 싫어하면 .... 극도로 불안해 해 .... 2
23:29 l 조회 21
간장계란밥 걍 계후하고 밥이랑 간장이랑만 비벼?7
23:29 l 조회 12
퍼스널컬러 퍼컬 익들아.. .상의 색에 따라서 사람이 급 예뻐보이기도 해'??ㅇㅅㅇ
23:29 l 조회 4
어릴때 보던 애니 ost 들으면 되게 죽고싶어져1
23:29 l 조회 8
목욜부터 갑자기 30도 머임
23:28 l 조회 8
떨어졌다고 호들갑 떠는거보면 귀엽긴 함
23:28 l 조회 16
단어 필터링 걸어야겟다.......
23:28 l 조회 11
비의도적 연애담 추가하기
더보기
무인 예매 언제부터일까 1
왓챠 코멘터리 중간에 들어가서 다 못 들었는데 3
블레 나오는 거 실화야? 1
여행기 공개라니 8유ㅓㄹ ㅠㅠ 3
내손너 특별상영 예매중! 3
혹시 팬미팅 리플레이 분철 가능한 사람 있을..까..?🥹
아놔 자취방 창문 밖에 거미줄 엄청 생겼는데2
23:28 l 조회 11
❤+여러분들의 도움이 필요합니다+❤ plz
23:28 l 조회 11
근대왜 화장실 쪽으오 머리대고자면안댐?4
23:28 l 조회 14
기억력 진짜 안 좋거나 주제에 집중 못 하는 사람 있어?1
23:28 l 조회 6
스벅 안가본 사람 스벅에서 면접보게 생겻는데 도움 plz2
23:27 l 조회 13
나 진짜 너무 잡주 샀나봐..1
23:27 l 조회 34


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
23:30
1 진짜 큰일 난 주식이 뭔지 보여줘? 8
2하닉 팔지 말라는 애들 30
3하닉 어제 7천 박았는데 절대 안팔거임 2
4예적금을 왤케 무시하는거임? 12
5익들 ㅠㅠ 나 불법 야동 사이트 본거같은데 잡혀가? 6
6하닉 떨어진건 떨어진것도 아니다 4
7지금 환율도 1500원으로 가는중임.... 1
8나 진짜 너무 잡주 샀나봐.. 1
9쥬식 없냐 쥬식🥴🥴 31
10 이야 우리집 지피티 이쁘게 생겼네 3
11하닉 야수의 심장 단타 하려했는데
12아버지왈 주식은 독점 기업을 사라는데 2
13직장인들은 딴짓 얼마나 해? 7
1432살 희망있는 나이야? 7
15근대왜 화장실 쪽으오 머리대고자면안댐? 3
16환율은 갑자기 왜이리 오름??? 1
17직장에서 인정 받고 싶어하는게 티난대 3
18 ❤+여러분들의 도움이 필요합니다+❤ plz
19단어 필터링 걸어야겟다.......
20스벅 안가본 사람 스벅에서 면접보게 생겻는데 도움 plz 1
1 무심코 주식 산 2030대가 인생 꼬이는 과정 7
2 행복해진 투피엠 닉쿤 근황
3 (약후🔞) 현재 야화첩 실사보다 반응좋은 벨드..JPG 47
4 엉뜨에 대한 남녀 온도 차이 26
5 참외 깎는거 보고 충격먹음 20
6 틴더 어플 쓴다고 욕먹은 호주 유튜버.jpg
7 다소 충격적인 한국 수출품
8 "나는 집안일 아예 안 할거야" 23
9 장사 잘되는 소아과 문 5
10 밤새 산 지킨 부모 끝내 무너져 오열…학교도 "상당히 충격"
11 옛날 회사 일은 업무의 밀도가 달랐다는 아버지6
12 정우성보다 잘생겼다는 남편
13 초록글 현재 주사맞을때 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 갈린다는 시선처리..JPG84
14 강아지때와 다 컸을때 차이가 큰 개3
15 80년대생 아줌마들이 썼다는 말투
16 미주갤러에 극딜박는 제미나이2
17 고양이를 키우고 나서야 알게 된 것1
18 사람들이 잘 모르는 유부녀의 순우리말3
19 진짜 사용하기 어려워졌다는 전자 제품1
20 돈이나 제대로 버는지 모르겠다는 고향 후배 아들
1 어릴 때 태권도학원 국룰인거 너무 감사하다... 9
2 와 스윙스 인생명언 투척함 7
3 손종원 인스스 어떡해ㅜㅋㅋㅋㅋ
4 아니 오시온 애기인데 이렇게 이목구비가 뚜렷하다고…? 18
5 와 정연 인스타 사진 진짜 개이쁘다 3
6 미치겠닼ㅋㅋㅋㅋ 애국 태산 또 애국하셨다 2
7 위시 자컨보는데 자막 찐으로 비웃는거같아서 개웃김
8 규모 커진 르세라핌 2026 미국 투어 장소 3
9 허수아비 본익...? 14
10 ㄱ이거 다들 어케 생각해?? 5
11 헤메코 다 인맥이야? 2
12 이번주 차쥐뿔 박지훈거 볼 자신이 없음……
13 정보/소식 아이폰 디자인으로 까는게 무의미한 이유 6
14 원빈 이런 머리 4
15 보넥도 똑똑똑 켄드릭 레퍼런스지?? 1
16 사쿠야 줌바 잘 할거같다
17 천지의 이것저것이 엔시티 최장수 자컨이지
18 엔믹스 여기 파트 너무너무 좋음이가되 2
19 드림 이 얼굴로 공백기라니 개오바임 6
20 내 기준 민지 인생에서 가장 아름다웠다고 생각하는 날 1
1 허수아비 실제 사건 개요 보는데 할 말이 없어진다.... 11
2 허수아비 하 혜진이 사건 모티브한 김현정양 시신 나왔었는데 경찰측에서 은폐하고 암매장했었대ㅠㅠ 이춘재..
3 허수아비 ㅇㅊㅈ 화성 초등학생 실종사건 찾아봤는데 19
4 김지원 장원영 여신들 투샷❤️ 23
5 허수아비 나 아직도 생각나는거 화성연쇄살인사건 진범 나왔다고 기사 속보 주르르륻뜬거 생각남 4
6 윤성여씨가 이춘재한테 고맙다고 했었잖아 3
7급상승 취사병 재밌어?!?! 5
8 김고은 백상때 ㄹㅇ이었네.... 37
9 변우석 피부 대박이야 4
10 허수아비 아니 혐관공조드라마라며 사기당함 8
11 취사병팀 미역 두르고 연기하는 박지훈 보다가 단종 보면 1
12 승용민경 진짜 재밌게 연애한다 10
13 허수아비 아 재밌는데 스트레스가 너무 심함 8
14 허수아비 허수아비 7-8화는 범죄 피해자 뿐만 아니라 그 시대에 강압수사, 고문 당한 피해자의..
15 와 취사병 강성재 외모 말 안된다 32
16 대군부인 내일 여섯시 바로캠 올까? 2
17 박지훈 연기하면서 망가지는거 진짜 1도 안두려워하는구나 8
18 변우석 김지원 투샷 느낌 좋다 6
19 대군부인 우리는 거의 희주 앞의 완에 익숙해서 그렇지 4
20 아이유 아니 미친건가… 10

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation