진짜 영양성분 다 잘 지키면서먹고 운동 진짜 열심히 하신 분들 중에

살 엄청 빼신분 없는듯...다 건강해 지시고 근육찌시고... 

그래서 살만 빼고 싶은 사람들이 굶고 그러나봐 하...

[글쓴이]

물론 원래도 많이 해도 통통이신분들

[익인1]

맞아...건강하게 다챙겨먹으면 진짜 엄청 안빠져

[글쓴이]

구래서 다들 운동하다가 원하는만큼 살 안빠지니까 빨리 포기하는듯ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인2]

그게 몸에 제일 건강하게 예쁘게 빼는 정석이긴 하니까 요즘 예쁘다 라고들 하는 마름 날씬 기준에 가려면 진짜 필요한 근육량도 내던지고 빼는 거라 본인 몸에 맞는 기초대사량 근력 만들면 통통이라고들 하니 그런 외적인 인식이 좀 이상함

[글쓴이]

맞아...근육량조차 없어야 요즘 마르고 예쁜 기준 되는것 같음...

[익인2]

근데 원래 체질상 안 그런 몸에서 필요한 근육량까지 다 없애고 먹는 거 쫄쫄 굶어서 근력 수분 체지방 다 빼봐야 나이먹을수록 몸만 안 좋아지지... 빼더라도 1차로는 본문에 나온 사람들처럼 한 상태에서 더 빼던가 해야하는데 다들 본문 사람들처럼 하면 근육 찐다고 안 하니까 골밀도에 면역체계 소화기능 다 말아먹는 다이어트로 하는 듯

[익인3]

근데 나 9키로 뺐는데 상체는 빠졌는데 다리가 하나도 안 빠졌어 굶었더니 근육이 다 빠져나가서ㅠㅠ 결국 근육 다시 붙이려고 필테 시작한다....