몸무게 잘알들?? 이러면 몸이 대충 어떤편임? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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몸무게 잘알들?? 이러면 몸이 대충 어떤편임?16 l 일상

3년 전l조회 71l

이 글은 3년 전 (2020/8/07) 게시물이에요

지방은 뭐.. 말 안 해도 많고 ㅋㅋㅋ

근력 운동 열심히 해야할 몸이야..???

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• 몸무게가 계속 그대로야 ㅜㅜ1

	익인1 골고루네 운동해서 지방만 빼셈 3년 전 익인1 보기에는 몸무게보다 덜 나가 보일 거 같은데 3년 전 글쓴이 할 고마워!!! 3년 전
	익인2 잘 모르겠는데 근력보다 유산소 운동해서 지방을 빼야하지 않을까 싶어 3년 전 글쓴이 고마워잉!! 3년 전
	익인3 근육표준이니까 체지방빼면될거같은디 3년 전 글쓴이 유산소 빡시게 가야겠구려 3년 전
	익인4 운동 은 근력 이랑 유산소는 언제나 같이 해야지 몸에 대한 밸런스가 잡힘 3년 전 익인4 근돼 인 나로써는 기초 대사량 2400입니다 3년 전 글쓴이 헉.. 그렇구나!! 유산소 한시간+근력 30분은 어떨까... 근력운동 시간이 너무 적나.. 3년 전 익인4 처음 운동시작하면 오래하는것보다 피곤 할때 까지만 하고 가도되고 그냥 아 오늘열심 했다 만하면됨 나는 처음에 유산소 4키로 걷고 근력 30분정도 만하고 갔는데 요즘에는 근력운동만 1시간~2시간 정도 ?? 그냥 운동에 대한 정답은 없음 그냥 자기가 즐겁게 운동하면됨 3년 전 글쓴이 헉 명언이다.. 좋은 말 고마워!!! 적당히+꾸준히 화이팅할게 🥰🥰 3년 전
	익인5 기초대샤량이 1580!?????? 이정도면 흔히 말하는 근육돼지 느낌일 것 같은데 체지방만 빼면 될듯 3년 전 글쓴이 ㅋㅋ쿠ㅠㅠㅠ 좋았어!! 운동 신나게 해야게땅 3년 전
	익인6 저거 어떻게 측정행?! 3년 전 글쓴이 집에서 블루투스 체중계 + 어플 썼어!! 그래서 아주 정확하진 않을듯 ㅎㅇㅎ 3년 전

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