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나 맨날 다이어트식먹다가 오늘 입터져서 일반식 먹었거든 과식일까?
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3년 전
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이 글은 3년 전 (2020/8/13) 게시물이에요
맨날 닭가슴살+샐러드+곤약현미밥에 반찬 조금+아보카도쉐이크 뭐 이런식으로 먹다가 오늘 입터져서 김밥 한줄 유부초밥하나 허니브레드 반개 먹었는데 과식일까..?오늘 운동 해야겠지?ㅠㅠ
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아니 과식은 아닌데 걍 운동은 하장
3년 전
글쓴이
어휴 운동하기싫어서 넘너갈랬는데,,,이렇게 또 운동할 구실을 스스로 만든다,,,
3년 전
익인2
아니 강박이야... 나도 그랬어ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 운동은 하면 좋지
3년 전
글쓴이
살 안빠지니까 더 강박적으로 안먹게돼...마른몸무게도 아니고 운동도 거의 매일 하고 식단도 조절하는데 왜 안빠지는거야ㅠㅠ
3년 전
익인2
몸무게에 집착하지말고 근육이 생긴다고 생각하자ㅠㅠ 기초대사량 이상은 꼭꼭 챙겨먹고 그러다보면 어느순간 또 빠져있더라고 몸무게는 그대로여도 주변에서 살 빠졌다구 하거나
3년 전
글쓴이
휴,,,,자고일어나면 48키로 돼있었음 좋겠다
3년 전
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