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다이어트 하면할수록 강박심해져서 큰일이다6

l조회 87
이 글은 5년 전 (2020/8/17) 게시물이에요
조금이라도 식단 어긋난거 먹으면 자기혐오 너무심해져 

진짜 1인분도 안먹는데 

한 3~4조각먹고 3시간 스스로를 욕하게돼
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다이어트 한약 있잖아
하..... 소화 강박이라고 아니......?1
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익인1
몸무게 재지말고 건강하게 해
5년 전
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글쓴이
몸무게집착보단 식단집착이심해
(1일1운동2시간씩+건강식(야채,닭가,현미밥)
5년 전
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익인1
그건 진짜 깨닫기 전까지 고치기 힘들더라 나도 요요 오고 깨닫고 식단에 집착 안 했거든
5년 전
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글쓴이
진짜.....다이어트를 여러번하다보니까

계속 안좋은 심리적 사이클을.반복하는것같아ㅜ
5년 전
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익인2
맞아... 그래서 난 그냥 다이어트라고 생각 안하고 건강 때문이라고 생각하고 최대한 건강한거 먹고 일주일에 3번 이상은 운동한다고 생각하고 있어 스트레스 받기 싫어서ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
대표 사진
글쓴이
진짜....마인드가 중요한것같아
(1일1운동2시간씩+건강식(야채,닭가,현미밥)

이렇게 하는데도
(충분히 하드하게하면서) 식단어긋나면 자기자신한테 채찍질하는게 ㅠ
5년 전
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