어제 스쿼트 100개했는데

다리가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안내려가 ㅋㅋㅋ 오늘 스쿼트 할라햇더니 안내려가 ㅋㅋㅋㅋ 무슨일이야.... 어제 케틀벨 들고 110개정도했는데........후유증..무슨일...? 원래 이런건가..? 허벅지 겁나 땡기네

[익인1]

원래 안 하다가 한거면 당연히.. 그러쥬..ㄸㄹㄹ

[글쓴이]

근데 그 전날에는 50개정도했을땐 ㄱㅊ았거든?? 어제 하거나서 다리..와우와우

[익인1]

원래 그렇게 늘리는게 아니고 10개 5개씩 늘리는게 정상이얌..!

[글쓴이]

월욜날 50개하고ㅠ화욜날 운동을 못햇어서 어제 좀 무리하게해서 그런가봐ㅠㅠㅋ큐ㅠㅋㅋ

[익인2]

왘ㄲㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋ나였으면 다리부들거림 못서있엌ㅋㅋㄱㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 서있는건 ㄱㅊ은뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 스쿼트 할라했더닠ㅋㅋㅋ 안된닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어이없어서 웃는중

[익인2]

ㅋㅋㅋㄱㄱ큽...50개로 계속하다가 70개 가는걸로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

그래야겠다 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ 근데 내일안으로 내 허벅지 괜찬ㄹ아지겟지..지금 살짝 구부리면 딴딴 그자체 엄마가 근육돼지가 꿈이냐고 물어봄 ㅠㅋㅋ

[익인2]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋ스트레칭하고 뭉친거풀리게 주물러줘!

[글쓴이]

2에게
그래야겠다..앞으로 50개씩만하고...조금씩 늘려가야겠다..^^,,,