👯‍♀️👯‍♀️‼️‼️자존감 높은 익들아👯‍️👯‍️‼️‼️

자존감 높일 수 있는 방법 뭐가 있을까??

[익인1]

sns끊기

[익인6]

222

[익인2]

본인 장점 찾기

[익인3]

그냥 사람말 잘 안들엌ㅋㅋ 그리고 난 대단한 사람이라고 생각..?

[익인4]

난 최고다라고 생각하고 좋은점 입밖으로 뱉어보기/ 적기

[익인5]

자존감 갉아먹는 사람들이랑 거리두기

[익인7]

난 갤러리 봐 과거 즐거운 상황 속의 행복한 나.... 사진 당시엔 자존감 낮은 때였는데 지금 보니까 너무 예쁘고(외모적인 거 말고도) 풋풋하고 행복해 보이는데 왜 그리 자존감이 낮았지? 싶은 생각 들더랑

[익인8]

남 시선 신경 안쓰기
단순하게 생각하기
기분 좋았던 일 하나 생각하고 잠에 들기

[익인9]

남하고 비교 안하고 내가 생각했을때 내가 멋있다고 생각하는 가치관처럼 생각하기!

겉으로 드러나는거 말구 아무도 모르는 내 머릿속에서 생각인데 오 내가 생각해도 이거 좀 멋있는듯~ 하는 생각이나 행동, 말 하면 스스로 뿌듯해 ㅋㅋ 멋있는 사람같아!!

기준을 어제의 나, 과거의 나에 두고 그때보다 나아진 게 있으면 스스로 뿌듯해 하기