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헬스하는 다이어트익들아 너네 헬스 매일가?10

l조회 109
이 글은 5년 전 (2020/8/28) 게시물이에요
나 매일매일 하는데 점점 몸 안좋아지거 어지럽고 힘들거든?? 주말 하루 쉬긴하는데ㅠㅠ 매일 가는거 안젛아?
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익인1
일요일 헬스장 쉬는 날 빼고는 다 가!
5년 전
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글쓴이
그래?ㅠㅠㅠ 하 오늘 왜 유난히 힘든 느낌이야.. 알바하러 왔는데 죽을것 같아...
5년 전
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익인1
체력에 따라 조절하는게 좋아! 난 코치쌤들도 인정한 체력 좋은 애거든,, 토할정도로 피티를 해도 신나게 뛰어다녀,,
5년 전
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익인2
ㅇㅇ 내가 느껴봤는데 자기 체력에 맞게 다니는게 좋아
5년 전
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글쓴이
그래?? 매일 시간 늘려서 두시간씩 하거든? 유산소를 많으 하긴 하지만
오늘은 기절할뻔했어...
5년 전
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익인6
근력많이하고 유산소를 작게해
유산소 많이한다고 좋은거아냐
5년 전
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글쓴이
헐 유산소 많이 하면 왜 안좋아?
유산소가 땀 많이 나긴하는데
5년 전
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익인3
난 그냥 몸 아프고 힘들어도 걍 다녀
5년 전
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익인4
코로나때문에 전에 헬스등록해놓고 심해진이후론 굳이 안가고 식단이랑 홈트함..
5년 전
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익인5
힘들면 이틀에 한번이나 일주일에 3번만 가는게 좋지않을까? 몸에따라서 체력도 다르기때문에 매일가면 힘들수잇엉
5년 전
   
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