그냥 사람답게 잘 사는 체중

[익인108]

골격근 부족하고 지방만찌면 그렇겠죠
규칙적으로 적당히 운동하고 맛있는거 먹으면서 사람답게 사는 무게가 저거면 맞을듯

[익인109]

저 정도 무게면 건강에 이상 있을 텐데...

[익인110]

저 몸무게에 근육량도 있는거면 매우 건강할듯 ... 근데, 그런 몸 만들기 매우 어려움 ... 벌크업을 해야되는거라

[익인111]

최소 5는 내려야할거 같은데 지금 몸무게가 저거 -10인데 글쎄요.... 근육 무게라고 처도 걍 많이 나가는거 같은데

[익인112]

사람답게 사는 체중 맞나요...? 근육량 많지 않은 이상은 골로가겠는데...?

[익인113]

저정도는 건강에도 나쁠걸요...?
제가 163에 65까지 갔었는데 병원에서 건강이상신호 온다고 살빼라고 진지하게 말했어요...ㅠ

[익인114]

23킬로 증량해야히네

[익인115]

행복하긴 혀ㅋㅋ 맛있는거먹고 바로 눕고 운동안하면 나오는 체중ㅋㅋㅋ

[익인116]

ㅇㅈ 나 운동안하고 개먹는 뚱땡이에서 운동 열심히하고 일반식도 먹고 치팅도 걍 내킬때 하고 다이어트식도 먹고 행복하게 살뺄때가 70키로였음 근수저라 70쯤엔 근육량 30키로 넘엇었지만

[익인117]

골격근이 적당하면 저 정도 괜찮지 48일 때 근육도 별로 없으니까 체력이 금방 지치더라

[익인118]

행복 주머니긴하지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인119]

빡센 관리 안하고 적당히 대충 살았을때의 마지노선 무게 같음....저거 넘기면 그때부턴 성인병 걱정 시작

[익인120]

나 153에 몸무게 54 나가는데 살짝 통통하고 하체에 살이 많아서 긴바지 입으면 다들 개말라로 봐여ㅜㅜ

[익인121]

170 74인적있는데 몸무겁고 별루였는데.. 65가 ㄱㅊ한듯

[익인122]

내 키에 63.8이요... ? 예전에 최대몸무게가 53키로였는데 할머니가 저 뚱뚱하다고 엄마한테 다이어트시키라했던게 기억나는데요....ㅠㅠ

[익인123]

165에 68인데 그 어느때보다 먹고싶은거 먹으면서 사람답게 사는중... 다이어트할때는 스트레스 심한데ㅠㅜㅜ

[익인124]

저건 아니지 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[익인125]

몸 무거워서 게을러지고 걸을때 땀나고 무릎 아픈 몸무게네
사람이길 포기했을때 저몸무게였음

[익인127]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 160에 66이면 운동 일절 안하고 먹기만 해도 힘든데

[익인128]

키가 크면 괜찮을 몸무게ㅋㅋㅠㅠ

[익인129]

무거웅 무게..

[익인130]

엥? 과체중이에요

[익인131]

비만인뎁쇼.. 저기서 -12인데 다이어트중임

[익인132]

생각보다 유하네

[익인132]

아 과체중인거구나

[익인133]

본문은 비만 같은데.. 160에 52-56 사이가 딱 사람답게 잘 사는 체형 같음

[익인134]

근육량이 높으면 그럴 수 있겠지만 살이 대부분이라면... 그냥 비만인데

[익인135]

나 165에 70인데 미디움 입는데..

[익인136]

저때가 제일 체력이 좋긴했음.. 살빼고나니까 체력 쓰레기가 됨...

[익인137]

불편할것같은뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금도 평소보다 좀 찌면 뱃살땜에 불편해서 다시 뺌

[익인138]

저정도면 잘 못살텐데..?

[익인139]

간신히 사람다운거 아닌가... 딱 저기 저 무게였을때 비만이고 당뇨 걸리 직전이었는데

[익인140]

제가 저 무게쯤이었는데 매우 건강했음 오히려 살 더 빠지니까 몸 더 안 좋음 지금...

[익인141]

167에 62인데 잘먹고 건강하고 좋습니당.
그리고 생각보다 돼지로 안보여요!! M도 가끔커요
상의 90, 하의 27-8인치

[익인142]

ㅋㅋㅋㅋ 못살고있네

[익인143]

저게 보기 좋은 몸이라는게 아니라
그냥 먹고싶은거 다 먹고 후덕하지만
병 걸릴 정도는 아니라는거지 ㅋㅋㅋ
남자든 여자든 운동까지해서 골격근량 어느정도 있으면 걍 건장해 보임

[익인144]

근데 젊고 근육량 평균정도 되고 특별히 신체 아픈곳 없는 사람이라는 전제하에는 맞는거 같긴해ㅇㅇ 나이들면 좀 빼는게 낫고

[익인145]

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[익인146]

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