나 극마름이라 살 찌울 겸 건강 챙길 겸 홈트하고 싶은데 뭐가 좋아?

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몸무게만 봐도 진짜 일상생활 겨우해..ㅠ 

입 짧고 먹는 양도 적고 입맛도 없고 위염까지 있어서 

야식도 못 먹어 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 

마른 사람은 살 찌우려면 끼니를 조금씩 자주 먹으라던데 

이거 외에 홈트도 해서 건강도 챙기고 싶거든.. 

취준생이고 코로나 때문에 헬스장도 못 가니까 

홈트하려는 건데 추천해줄 수 있어..?

[익인1]

밥먹고 쉐이크?이런것도 챙겨먹는 거 어때? 체중증가에 좋다던대

[글쓴이]

쉐이크 찾아볼게.. 운동도 해야지 싶어서ㅠㅠ 홈트할 거 없을까? 홈트 보면 다 다이어트용 밖에 얘기 안 하길래ㅜㅜ

[익인1]

쓰니 체중에는 조금만 덜먹고 운동하면 더 빠질 거 같아서ㅜㅜ너무 무리해서 하지 말고 유산소보다는 근력 위주로 하는 게 좋을 거 같아ㅜㅜ채널은 나도 아는 게 잘 없어서 미안해

[글쓴이]

역시 그렇겠지...? 근력 운동할라면 역시 헬스장이 나을 것 같은데 슬프다ㅠㅠ 일단 그럼 먹는양 늘리도록 노력해볼게ㅠㅠㅠ

[익인1]

웅 먹는 양도 무리하게 늘리지 말고ㅜㅜ차라리 버블티 이런 것처럼 마시는 것도 살 잘 찌니까 이런 것도 나쁘지 않은 거 같아

[글쓴이]

1에게
방금 열심히 찾아봤는데 고구마 말랭이 같은 거 갠찬타네..! 이런 건 자주 먹을 것 같아서 밖에 있을 때 먹게 좀 사둬야겠다 고민 들어줘서 고마워 ㅠㅠ