김익인 -17kg 다이어트 성공!

 

 

 

뿌듯행

[익인1]

헐 고생많았엉!!! 👍👍👍

[익인2]

헐 라인 너무 이쁘다!! 고생했어

[익인3]

대박 ㅠㅠㅠㅠ 수고했어

[글쓴이]

나 진짜 수고했다ㅜㅜㅜ

[익인4]

와.ㄷㄷ얼마만에???쩐다 운동열심히했나봐 라인이빠 ㅠㅠ

[익인5]

헐 대박,,,라인,,부럽다,,ㅠㅠㅠㅠ대단해

[익인6]

근데 뒤에 배경 왜이리 낯익지.. hoxy ㄱㅈ 인가..

[글쓴이]

헐??? 맞아

[익인6]

우리 동네 정류장 같아 보여가지고 새삼 깜짝쓰... 여기서 볼줄이야.. 대박이야ㅎㅎㅎㅎ

[글쓴이]

진짜 대박ㅋㅋㅋ 놀러갔늘때였어

[익인6]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 놀러왔을때였구낭..ㅎㅎㅎ 진짜 신기하당ㅎㅎ 쓴이 살뺀거 대단해👍👍 나는 의지박약ㅠ

[익인7]

헉 대박 키랑 몸무게 물어봐도 돼??

[글쓴이]

158 50..!

[익인77]

와 나 다리 디따 길다고 생각함 진짜

[익인9]

우와 얼마나 걸렸어? 부럽다,,

[글쓴이]

두달 반정도 걸렸당...좀 빨리 뺀 편??

[익인10]

와ㅜㅜㅜ

[익인11]

와ㅜㅜ 다리 진짜 짱예다 부러웡

[익인12]

와... 다리도 예쁜데 엄청 하얗다!! 부러워ㅠ

[익인13]

얼마나 걸려서 뺏어??? 이뿌다ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

두달반..!

[익인14]

개예버 진짜

[글쓴이]

고마어고마어 ㅜㅜ

[익인15]

헐헐 진짜 축하행 ㅜㅜ

[익인16]

헐대박대받 이뿌다 비법 공유해줄수있어?!?

[글쓴이]

음료수랑 간식 끊고 밥은 곤약밥 반반!’ 매일 한시간씩 산책..! 곤약밥 효과가 좋았어 ㅎㅎ

[익인16]

헉 와 대박..... 나도 음료수 간식좀 끊고 곤약밥으로 대체해여겠다ㅠㅜ 고마워😊😊💪🏻💪🏻

[익인17]

어떻게 뺐어???

[글쓴이]

이것저것 병행했는데 곤약밥 덕을 많이 봤엉

[익인18]

헐 대박 쓰니 고생많았어ㅠㅠㅠ

[익인19]

어케햇어?? 넘 멋져

[익인20]

와 옷 입은거랑 다리도 다 내 워너비네..

[익인21]

추카추카추

[익인22]

와 다리 대박길다,,,,

[익인23]

개예쁘다 진짜 비법 좀 앙려쥬

[익인24]

기간어느정도걸려써??

[익인25]

우와 어떻게 뺐어❓ㅠㅠㅠㅠ

[익인26]

대박 멋있어ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인27]

추카행

[익인28]

기분나쁘지만않다면 다리너무예쁘다...ㅠ

[글쓴이]

헉 고마어😆😆

[익인29]

난 진짜 이렇게 감량 성공하고 올린 익이니들 보면 존경스럽더라 멋져👍👏

[익인30]

혹시 튼살은 없었엉?ㅠㅠ

[익인31]

나 -13인데 뱃가죽이 꼬불꼬불한데 쓰니는 괜찮오 ? ㅠㅠ

[글쓴이]

앗 나는 옆구리가 쪼끔 그래 ㅜㅜ

[익인32]

얼마나 걸렸오?

[글쓴이]

두달 반 걸렸오

[익인33]

다리 진심으로 내 워너비임... 부럽다ㅠㅠ

[익인34]

다이어트 후기 써주라🤍

[익인35]

헐 멋져ㅠㅠ고생했어

[익인36]

진짜 이쁘다 라인!! 비법 좀 알려줘용

[익인37]

우와 대박이다 어떻게 했어?

[글쓴이]

음료수랑 간식 끊고 밥은 곤약밥 반반!’ 매일 한시간씩 산책..! 곤약밥 효과가 좋았어 ㅎㅎ

[익인38]

우와 다리예쁘다

[익인39]

와 라인 진짜 이뿌다 고생했어🥳

[익인40]

넘 추카해!!!!! 어떻게 뺐어?????

[익인41]

고생햄ㅅ어ㅠㅠ 얼마나걸린거야?

[글쓴이]

두 달 방 걸렸졍 ㅎㅎ

[익인42]

고생했어!! 어떻게 뺐는지도 궁금하다 ㅎㅎ

[익인43]

김인직으로 보고 들어왔다,,

[익인44]

˗ˋˏ헐ˎˊ˗ 너무 예쁘다ㅠ 비법 공유해줄수이써?!!!!!!

[익인45]

와 다리 너무너머 예쁘다ㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 다이어트 방법 공개 가능하니...ㅠㅠㅠ

[익인46]

오마갓 진짜 대단하다 쓰니야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인47]

헐 ㅜㅜ 다리 운동 뭐했엉 ???

[글쓴이]

운동은 딱히...산책정두...

[익인48]

어떻게 해써?!?!

[익인49]

정중하게
정중하게

알려주겠소~~~

[익인50]

와 다리라인 예쁘다. 얼마나 걸렿어?

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

지금이 158 50이양..!

[익인52]

와 기간 얼마나 걸렸어 대박..

[글쓴이]

두달 반 정도 걸렸어욥

[익인53]

와 대박쓰

[익인54]

헐 전후스펙 궁금해 완전쩔어 멋져 쓰니...

[익인55]

쓰니야...진짜 리스펙..너무 수고 많았다...!!!!!
살 빼야하는 입장으로서 너 진짜 쵝오야 ㅠㅠ

[익인56]

와 고생많았다 ~~~

[익인57]

어ㅏ대박 고생했어 쓰냐👍👍

[익인58]

혹시 다이어트 전 사진있어?
나 진짜 심각심각한 하빈데 나도 15키로 정도 빼면 익인이처럼 될 수 있나 싶어서 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 워너비 몸매다 부러워

[글쓴이]

이전사진 지금 폰에는 거의 다 지웠당... 컴터엔 있을건데 뒤적거리다 찾으면 답달아줄겡!!

[익인58]

퓨 고마오 혹시 곤약밥 맛은 어때...?

[글쓴이]

음 그냥 밥보다 조금 진 밥..?
밥이 주메뉴인 식단(간장계란밥)은 못먹겠구ㅜㅜ 반찬을 좀 많이 먹어서 반찬 향으로 곤약밥 그 특유의 냄새를 조금 덮으면 그냥 밥이랑 똑같더라궁

[익인59]

멋있다👍🏻

[익인60]

헐 비법좀ㅠㅠ

[익인61]

나도ㅠㅠㅠ

[익인62]

나도ㅠㅠ

[글쓴이]

음료수랑 간식 끊고 밥은 곤약밥 반반!’ 매일 한시간씩 산책..! 곤약밥 효과가 좋았어 ㅎㅎ

[익인63]

헉 축하해!!! 다이어트 비법 좀 알려줄 수 있니ㅜㅠ

[익인64]

다리 너무 예쁘다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하얗고 쭉쭉! 뻗어있네

[글쓴이]

헉 댓글 왤케 많아 ㄷㄷ

[익인65]

고생해써!!

[익인66]

멋지다~~!!!!! 🤍🥺❤️❤️🥺🤍❤️🥺

[글쓴이]

고마어요😆😆

[익인67]

와 축하행 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인68]

와 멋ㅈ다 진짜... 나도 얼른...빠졋으면... 오키로 빠졋늠데 앞으로 십키로 더 빼고싶어ㅠㅠ

[익인69]

헉 원래 다리에 알 없었어? 너무 이쁘게 뺐다ㅠㅠ

[익인70]

대단해!! 근데 이런 노출사진 괜한 걱정ㅠㅠ 넷상이라

[익인71]

어디꺼 곤약밥인지 펑해줄수잇으까?

[글쓴이]

곤약밥은 다 똑같은거같은디 분홍색 포장지로 된거 먹긴했어 싸서ㅋㅋ.. 한성 곤약 검색하묜 나와

[익인72]

쓰나 근데 1.배고플땐 어케했어? 치팅도 안했어?
2. 그냥 가볍게 산책했다고 써 있던데.. 그거말고는 안했다고했자나 산책도 어느정도 효과본 것 같아?
3.곤약밥 반 먹었다는게 아점저 다 밥그릇의 반만 먹은거야?
반찬은 김치같은 것만 먹고?
흑 다 답해주라ㅠㅠㅠㅠㅠ귀찮겠지만..

[글쓴이]

딱히 치팅 하려고 한 건 아닌데 매주 식사자리가 있었어서 외식을 하긴 했오! 찜닭,회,대게 이렁거 배부를때까지
산책은 음 그냥 소화에 도움 됐을거라 믿엉... 그래도 한 날이랑 안한 날이랑 배가 좀 다른거같기도 하고?
반찬은 암거나 먹고싶은거 먹었오 삼겹살 카레 뭐 이런것두

[익인73]

쓰나,, 나 158/48인데 나보다 훨씬 날씬해보여 ㄹㅇ

[익인74]

아주뿌듯하게따 ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인75]

중간에 약속이나 치팅은?? 그리고 양념같은 것도 먹었는지 말해줄 수 있어??

[글쓴이]

중간중간 외식 있었옹
딱히 양념까지 신경 안쓰거 밥은 평소대로 양껏 먹었어

[익인76]

거생했당 ㅠㅠ

[익인78]

다리 짱 이뿌다.. 수고 많았어
나두 다이어트중이라 궁금해서 그런데 답해주면 고마울거같애
몇끼먹었어?
약속있을땐 어떻게했어?
일반식(밥+곤약) 먹을때 양 상관없이 한그릇에 먹고싶은 반찬 다먹은거야?

[글쓴이]

하루 2-3끼 늦잠잔날엔 아점+저녁!
약속있을땐 그냥 먹었엉
아 유산균 약도 꾸준히 먹었는데 그것도 도움 됐으려나?
일반식도 먹고싶은거 다 먹었엉 평소처럼~ 근데 내가 양이 원래 (몸에 비해) 좀 적어! 라면 하나 끓이면 조금 남아유
살도 간식으로 찐 살인듯🤣

[익인78]

엇 그렇구나 생각보다는 타이트하게 하지는 않은거같다!
아무튼 참고할게 고마웡!! >.<

[익인79]

전 사진 찾으면 나두 불러줘...❤

[익인80]

헐 전스펙 나랑 똑같아ㅠㅠ 곤약밥 뭐 먹어??

[익인82]

왐마 다리 보니까 ㅇㅇㅈㅇ ㄱㅁㅈ 다리 생각나 짱예뿌다 부러워

[익인83]

다리오ㅑㄹ캐길어!!!

[익인85]

쓰나 곤약밥 맛 어때 ...? 다이어트 하려고 사놓고 자꾸 거부감 들어서 안먹는중이야..

[익인86]

와 라인부터 패션까지 다 워너비야ㅠ

[익인87]

얼마나 걸렸오??

[익인88]

와 대단하다 나는 곤약밥 못 먹겠던데 ㅠㅠ