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오늘 만 보 걷고 다리가 너무 아픈데21

l조회 38
이 글은 5년 전 (2020/9/05) 게시물이에요
마치 성장통 마냥.... 

이거 어케 해결해여돼 너무 아파 

아파서 잠이 안옴
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익인1
종아리 충분히 풀어주고자
폼룰러같은걸로 마사지!!
5년 전
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글쓴이
폼롤러라 업서.. 그래서 요가링 햇는데 종아리보다 허벅지가 더 아픈 거 같아
5년 전
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익인2
스트레칭
5년 전
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글쓴이
다리찢기 같은거 하면 되나 더 아프진 않겟지..,
5년 전
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익인2
손으로 종아리.꾹꾹눌럳 ㅠ
5년 전
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글쓴이
일단 그래야겠다
5년 전
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익인3
L자다리!
5년 전
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글쓴이
일단 해볼게 나무너무너무너무 아프당 흑흑...
5년 전
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익인3
아니면 누워서 한 쪽 무릎 세워서 그 무릎에 종아리 올려놓고 왔다 갔다 해봐 시원해!!!!
5년 전
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글쓴이
오 근데 허벅지는 어케하는게 좋을깡
5년 전
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익인3
허벅지 오디가 아포?
5년 전
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글쓴이
3에게
약간 뒤족..?
5년 전
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익인3
누워서 다리 쭉 피고 발 끝을 안 쪽으로 세운 다음에 다리를 몸 쪽으로 쭈욱 당겨봐 그럼 종아리 엄청 자극 오고 허벅지 뒷 쪽 살짝 자극 올 거양
5년 전
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글쓴이
오 해볼게!!! 고마워엉
5년 전
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익인3
해보고 후기 알려줘 뿌듯하고 싶어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
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글쓴이
해볼라구 ㅎ는데 무릎을 접어서 몸쪽으로 당기는 거 맞을까??
5년 전
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익인3
아닝아닝 다리를 쭈욱 피고 발 끝을 안 쪽으로 세우고 다리를 몸 쪽으로 쭈우우우우욱
5년 전
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글쓴이
3에게
아 오 이거 맞는 거 갵오 오 개쉬원ㄴ한데
5년 전
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익인3
글쓴이에게
크 뿌듯하군.......
5년 전
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글쓴이
3에게
고마워....... ㄱ짱이야 익인이~~~~ 뤠알 감사해용🤩🤩🤩
5년 전
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익인3
글쓴이에게
알라뷰❤
5년 전
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글쓴이
3에게
내가더엌!!!!!!
5년 전
   
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