다이어트 식단 이렇게 괜찮지?

아침 X (원래 잘 안 먹는 스타일이라) 

점심 바나나1개+고구마1개 

저녁 일반식

[익인1]

더 먹어

[글쓴이]

헉 뭘 더 먹으면 좋을까?

[익인1]

일반식을 점심에 먹고 저녁에 닭가슴살 먹거나 여러가지 요리해서 먹으면 좋아

[글쓴이]

알겠어 닭가슴살 하나 더 넣어야겠다 고마워 ㅎㅎ

[익인2]

점심에 차라리 닭가슴살을 더 챙겨줭

[글쓴이]

알겠어 닭가슴살 넣을게 고마워!!

[익인3]

점심이랑 저녁이랑 바꾸는거 어때? 그리구 저녁에 우유라도 한잔 머겅

[글쓴이]

근데 나 저녁에 배고프면 자기 전에 너무 괴로워서ㅠㅠㅋㅋ 참아야하나..일단 내일부터 바꿔볼게ㅜㅜ

[익인4]

점심이랑 저녁 바꿔!!

[글쓴이]

저녁에 너무 조금 먹으면 자기 전까지 너무 배고프던데ㅠㅠ... 일단 바꿔볼게ㅠㅠ

[익인5]

아침 점심 저녁 다 챙겨먹으니까 확실히 더 잘 빠지더라! 아침 조금이라도 챙겨먹는건 어때?

[익인6]

점심 저녁 바꾸고 바나나대신 닭가슴살이나 두부같은 단백질로 하자

[글쓴이]

웅 단백질 더 넣을게ㅎㅎ 고마워~!

[익인7]

점심이랑 저녁이랑 바꾸는 게 좋지 않을까? 그리고 간단하게라도 아침 챙기는 게 좋아!

[글쓴이]

웅 바꿔볼게ㅠㅠ 그리고 아침은 안 먹다 버릇해서 그런지 조금만 먹으면 자꾸 배탈이 나더라고ㅠㅠ

[익인7]

그럼 바나나 하나라도... ㅠㅠ 암튼 굶는 건 좋지 않아

[글쓴이]

그렇긴 하지.. 알겠어 고마워 ㅎㅎ!