저탄수 다이어트 하는데 생리전 식욕 폭발로 볶음밥 5숟가락 먹었어...

미쳤다... 동생이 차돌 깍뚜기 볶음밥 냉동을 만들어ㅠ먹더라 

망할놈 나도 모르게 5숟갈 크게 먹었어 미쳤다 눈물나

[익인1]

괜찮아진짜로 나도 저탄수 식단으로 다이어트해서 13kg 뺐는데 그렇게 눈 돌아가서 빵도 먹고 밥도 큰숟갈로 몇 먼씩 퍼먹고 했는데도 잘 빠졌어 매일 먹는 것도 아니고 한두번이라 괜찮아

[글쓴이]

진짜 나 평소에는 나름 잘 참는데 생리 한 10일 전부터 진짜 미칠거 같아ㅠㅠㅠ

[익인1]

생리때가 진짜 힘들지ㅠㅠㅠ나도 그랬어 근데 난 스트레스 받으면 더 찐다는 거 아니까 생리때는 이정도쯤이야~라는 생각으로 조금씩 더 먹었어! 어차피 생리주에는 살 안 빠지고 오히려 붓는데 생리 끝나고서가 황금기니까 그때 각잡고 운동하고! 그정도는 정말 괜찮아

[글쓴이]

진짜 고마워ㅠㅠㅠ 너무 위로된다..
친구들은 뭐 그런거 가지고 그러냐 하는데 다이어트 하는 입장에서는 내맘대로 왜 이걸 조절 못하나 하고 진짜 자괴감들고ㅠㅠㅠ 너무 고마워ㅠㅠ

[익인1]

나도 한창 할 때 불안하고 우울하고 이랬어서 너무 공감가더라고ㅠㅠㅜㅠ겪고나니까 아무것도 아니더라 스트레스 안 받는 게 제일 중요해! 더 먹은 날은 에휴 운동 더하면되지~담에 좀 덜먹음 되지~ 하고 넘기자 무작정 너 달래려 하는 소리 아니고 진짜 그래도 되는 거더라
다이어트 파이팅!!!

[글쓴이]

1에게
고마워ㅠㅠ🤍🤍 오늘 하루 익인1 덕분에 행복할 거 같아ㅠㅠ

[익인2]

다섯 숟가락이면 순탄수로 계산하면 얼마 안될거야~ 나도 저탄으로 다이어트하는데 탄수가 불쏘시개 역할해서 다음날 식단 원래대로 돌리고 운동하면 오히려 빠질때도 있더라. 스트레스가 뱃살에 더 안좋으니까 같이 힘내보자!

[글쓴이]

진짜 너무 고마워ㅠㅠㅠ 첫 한입 먹고 간만에 먹은 자극적인 맛에 놀래서 더 먹어버렸다ㅠㅠㅠ 이제부터 다시 열심히 해야지ㅠㅠ