힙딥 잘 아는 익들 알려줘...!

힙딥 잘 아는 익들 알려줘...!6

5년 전l조회 171

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이 글은 5년 전 (2020/9/23) 게시물이에요

힙딥이랑 엉덩이 빈약 한 거 때문에 힙운동 몇주했는데 확실히 힙업은 됐는데 힙딥은 별로 안 채워져서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 원래 힙 운동 하면 업 되는 게 먼저인거야...?! 조금 더 하면 힙딥도 채워지려나?

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익인1

힙딥은 잘 안채워져!! 열심히 해야 커버되는 수준?? 골고루 다~~ 해야지 힙딥도 채워지더라 대신에 오래걸린다 ㅎㅎ
5년 전

글쓴이

골고루라는 건 엉덩이 운동 말고도 다른 운동도 해야 한다는 거지?ㅠㅠㅠㅠ 흑흑 얼마나 걸리려나...
5년 전

익인1

엉덩이도.. 근육 종류별로 있거든.. 그걸 골고루 해야한다는 뜻이었어!
5년 전

글쓴이

아 중둔근 대둔군 이런 거 말하는 거야? 그럼 그거 골고루 하고있기는해ㅜㅜㅜ 일단 계속 해야겠다.. 답글 고마워!
5년 전

익인1

응응 그거 다 종류별로 해야.. 채워지더라 ㅋㅋㅋㅋ 나도 처음엔 힙업먼저 됐다가 힙딥 좀 천천~히 채워지는게 느껴졋.. ㅎㅎ
5년 전

글쓴이

1에게
ㅠㅠㅠㅠ그렇군.. 지금 이 정도 한 걸로는 히프 업 된 걸로도 만족해야 되는거였엌ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
5년 전


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