호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/39019510주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

보통에서 마름으로 가는 다이어트 하는데2

l조회 177
이 글은 5년 전 (2020/10/07) 게시물이에요
168/54인데 50까지 빼려고 하거든 

 

점심 현미밥 반공기에 메인메뉴, 반찬들 

저녁 다이어트식 (샐러드,닭가슴살,요거트 등등) 

 

운동 홈트로 근력 두시간 

 

하면 빠질까..?ㅠㅠ 지금 이렇게 해서 한달에 2키로 빠져서 54되긴 한건데 더 빠지려나 싶어서ㅠㅠ 

근데.. 떡볶이초밥햄버거피자치킨마라탕버블티가 너무 먹고싶어요~
연관글
집에 가고 싶어2
다이어트하면 보통 가슴 먼저 빠지지 않나..1
나 완전 뚱뚱이라 다이어트 하는데 왜 몸무게..6
내이름으로 분실물이 접수됐다는 전화받고 찾..4
본인 손목이 여자중에서 걍 보통인 편이다 하..2
알바하는익들 다이어트 어케 해?1
나 궁궐가는거 좋아하는데3
대표 사진
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5년 전
대표 사진
글쓴이
무릎이 안좋아서 무리 안가는 홈트 유산소 찾아보니까 유산소 같지도 않은 거 밖에 없더라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나가서 걷기라도 해야하나..

아 뱃살 허벗지살 팔뚝살 얼굴살이 너무 많아서ㅠㅠ 그정도까지는 빼야 없어질 거 같아서......
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이재명은 공무원좀 그만 괴롭혀라
16:21 l 조회 1
머리 깨끗이 감아도 정수리가 간지러운데
16:20 l 조회 3
여자가 sns더 많이 하는 이유가 뭘까1
16:20 l 조회 12
사하구랑 남포동 사이에뉸..
16:20 l 조회 3
문신분들은
16:20 l 조회 8
와 어제 워터밤 다녀오고 하루종일 잠 ㄹㅇ2
16:20 l 조회 8
결혼식 없이 혼인신고만 하자고 히면 띠용이야?1
16:19 l 조회 9
알바 많이 뽑아본 사장님들은 관상 보실줄 아실까?
16:19 l 조회 4
나 애기키우는거 도와주는 언니 있는데
16:19 l 조회 8
ㅎㅏ 쿠팡 너무 덥닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3
16:19 l 조회 11
성수 아는 익??????
16:19 l 조회 5
체했을때 과자 먹는 거 어케 생각함1
16:18 l 조회 10
공무원 철밥통 걍 장윤기 사건만 봐도 알텐데
16:18 l 조회 12
아이브 레이 닮은 유튜버 아는 사람?
16:18 l 조회 13
G-DRAGON 추가하기
더보기
260721 지디 인스스🌼 (토이스토리, 조앤프렌즈 리그램)
260720 저스피스 인스타🌼🕊️
260720 지디 인스스🌼 (팬플원 리그램)
260720 팔로미 인스타🌼 (유네스코 개회식 in 부산) + 인스스
260719 지디 인스스🌼
260719 팔로미 인스스🌼
혼자 여행 간다면 어디로 가는게 좋을까2
16:18 l 조회 20
지금 준비해서 혼자 카페 가긴 좀 늦으려나1
16:17 l 조회 8
팔로워/팔로잉 숫자 하나 왔다갔다 머임
16:17 l 조회 6
나 162 77이었다가 55까지 빠지니 주변에서 딴사람같대9
16:17 l 조회 23
다이어트 너무 갈등이다3
16:16 l 조회 16
공기업 취직했다하면 인식 어때?4
16:16 l 조회 35


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
16:20
1 공무원 철밥통 끝났구요 ㅋㅋㅋㅋ 30
2성욕이 3대 욕구에 들어간다..? 8
3아래 앞니 치석 잘생기는거 개스트레스다 13
4라미네이트는 한번 하면 평생 라미 이로 사는거야? 8
5난 살 빼는 이유가 옷 입을 때 야한 느낌 나는 게 싫어서 그럼 1
6다들 에어컨 온도 몇이 기본이야? 9
725살인데 미친척하고 수능 보고싶어 10
8 깐부회동 어지간히 끼고싶었나봄 3
9혼자 여행 간다면 어디로 가는게 좋을까 1
10나 162 77이었다가 55까지 빠지니 주변에서 딴사람같대 5
11 원룸 벽지 이거 곰팡이야?
12아이브 레이 닮은 유튜버 아는 사람?
13공기업 취직했다하면 인식 어때? 3
14요즘 왤케 알바 구하기가 힘들지... 2
15복상사가 뭔지 몰라서 찾으니까 ...충격적이다.. 55
16잘생김이란 뭘까 4
17다이어트 너무 갈등이다 2
18수영 첨인데 주황색 수영복 에바야? 8
19오랜만에 서울 놀러왔는데 너무 배고파...
20너네는 전문직이랑 결혼하면 7
1 (초스압) 현재 모쏠연프가 난리난 (n) 이유..JPG 24
2 사후피임약 먹었는데 임신이 되어버렸어.blind 24
3 현재 1킬 추가했다고 말나오는 애플근황🍎 15
4 [단독] 광주경찰, 쭉 한 곳만 근무한 사람 804명… 장윤기에 도마 오른 '향찰' 유착 5
5 💥배달기사들이 꺼려하는 천룡인 아파트 25
6 조승우가 꾸민 감각적인 고양이 집 17
7 눈 낮춰서 연애 한 후기 1
8 최근 EBS 유튜브 영상 삭제 근황 ㄷㄷ.. 13
9 블라인드) 아이없는 집에서 왜 놀이터 유지보수 비용을 관리비로 내야함..?
10 아이돌 공식 응원봉 문화의 시초가 된 가수.txt 2
11 2026년 출생연도 기준 호칭 정리표2
12 남자들 ㄹㅇ 부러운거4
13 드라마화된다는 얘기로 원작팬들이 한껏 걱정한다는 로맨스소설...jpg7
 
 
 
 
 
 
 
1 잘생겨도 누나한테는 찬밥이구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
2 kma 시상식 뭐임ㅋㅋㅋㅋ 12
3 음중 누가 1위함? 4
4 A&r 업무에 관심이 생겨서 4
5 제니 신곡 좀 심심한데 4
6 정보/소식 아니 왜 가나디 굿즈를 일본에서 팔지? 15
7 밀리바비브라운이 유명한 배우야?? 5
8 원빈이 오늘 버뮤다 입었네
9 피의게임 보면 서출구가 ㄹㅇ 피의게임 정체성 같음ㅋㅋㅋ 6
10 팀 회피형들아 다음주면 7월 막주다 7
11 입덕멤이랑 최애 다른 경우 많아? 2
12 빅뱅팬들아
13 kma가 뭔디?
14 세대통합이다.... 지금 각 세대별 휀걸들이 연준 응ㅇ원하고있음 9
15 버블 해서 진짜 좋았던 아이돌 추천해줄사람 5
16 kma 헬로라이브 살까...... 4
17 최근에 포마 보냈다가 반송 받은 익 있어? 혹시 포마가 선물 줬어? 1
18 ㄱ포타 네임드가 추천했는데 잘 안 된 글도 있을까?
19 영케이 앨범 언제 나오나여 3
20 임영웅 콘서트 그라 F2구역 필요한 사람!
1 호프 손익 천만 > 700만 > 500만 날이 지날수록 줄어드네 8
2 2026년 현재까지 극장 개봉영화 흥행 순위인데 7
3 아이유 이날 사진 개좋음 15
4급상승 풍향중 예고 제발 봐주라 16
5 멋진신세계 키스불발씬 스틸컷 있어 ㅁㅊ 1
6 멋진신세계 강현주 작가 임지연 허남준 여주 남주로 원했는데 ㅅㅍㅈㅇ
7 뮤지컬연극은 초대표 자리가 따로 있어? 3
8 멋진신세계 대본집에 실린 차세계 박물관 스틸 1
9 호프 조인성도 조인성인데 2
10 가능한 사랑 스틸컷인데 누가 노동자층이랑 부유층 부부일까?
11 호프 내용 연결되니까 쿠키 꼭 챙겨봐 3
12 김지원 단발 진짜 고급스러운 느낌 5
13 이사통은 진짜 뭐였을까 5
14 초록글 아니 졸업 베드신 너무 야하다.... 129
15 호프 잼써? 6
16 각자 펜트하우스 최애를 말해보자 10
17 아 이 배우 내가 아는 사람이랑 너무 닮아서... 4
18 멋진신세계 ㅅㅍㅈㅇ 8화 서리 소원 아니까 후반 더 슬프다ㅠㅠㅠㅠㅠ 2
19 언슬전 김사비 배우 단편영화 찍었구나 2
20 멋진신세계 아니 이현 10대 맞아? 아니 96 차세계보다 더 성숙해 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation