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나 다이어트 하는데 근육량 많이 떨어진거야??16

l조회 109　펌 금지
이 글은 5년 전 (2020/10/13) 게시물이에요

펑

 

몸무게 워낙 많이 나가서 관절 나간다고 아직 웨이트 같은 운동은 안했어...! 동네 산책 정도만 했었는데... 70키로대 진입하면 운동 시작할려고!!
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아 다이어트 초심 잃었다....1
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익인1
ㄱㅊㄱㅊ 근육량은원래빠지는거고 저정도면 나쁘지않아
5년 전
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글쓴이
끄앙 고마워!
5년 전
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익인2
근데 몸무게에 근량도 비례하니까 괜찮은 것 같애 체지방 빠진 게 대박이라
5년 전
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글쓴이
고마워!!!ㅠㅠ
5년 전
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익인3
좀많이떨어진고는같은데ㅠㅠㅠ
5년 전
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글쓴이
잉 그런가ㅠㅠ 운동 해서 올리면 되겠지?ㅠㅠ
5년 전
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익인3
앞으로 운동하면서 근육량 유지하고 체지방만 빼는쪽으로가장
5년 전
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익인3
체지방률이중요해
5년 전
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글쓴이
요기!!
5년 전
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익인3
글쓴이에게
나중에 목표체중됐을때 23~5%면 진짜 잘뺀거!
5년 전
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글쓴이
3에게
으아아아약 25포 목표로 한다아아아!!! 고마워!!!
5년 전
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글쓴이
글쓴이에게
보통 20퍼센트대구나... 열심히 해야겠군...ㅠㅠ
5년 전
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익인4
30키로나 뺐는데 저정도면 잘한거야!
5년 전
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글쓴이
고마워!!!
5년 전
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익인5
많이 떨어진 것 같긴 한데 이제 웨이트 같이 병행하면서 근육량 유지하면 괜찮을 것 같아!
5년 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠ 고마워!! 열심히 해야디ㅠㅠ
5년 전
   
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