호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/39115552주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

헬스장 가서 머해야대?6

l조회 100
이 글은 5년 전 (2020/10/13) 게시물이에요
원룸자취하는데 집이 진짜 고시원급이라 

홈트운동을 할 자리가없서ㅠㅜㅋㅋㅋ 

무엇을 상상하든 그 이하의 방 크기닷 

 

하다가 자꾸 여기저기 박고 찢어져서 헬스장 가보려고하는데 

뛰는건 안할거구 근력위주로 하고싶은데 

안뛰어도되징?? 팔 운동기구나 자전거 타기 이런거 하면 되려낭? 

 

팔 운동 빡세게해서 근육몬의 팔을 가지고싶다!!
연관글
버스타고 도미노 포장해오는거 에바야?5
익들 전문대 3년제에서 편입하려면 3년 다 다니..2
퇴직금명세서 받앗는데 머라 답해야하나2
대표 사진
익인1
응 하고픈거 하면 돼
5년 전
대표 사진
글쓴이
오 고마웡!!
5년 전
대표 사진
익인2
바로근육운동하면 다쳐 보통 한 10분정도 러닝뛰어서 워밍하고 스트레칭해서 안다치게 몸풀고 근력운동돌리는게 긴장도풀리고 몸도 근육을 바로 쓰기 좋음
5년 전
대표 사진
글쓴이
헉 스트레칭이 있구나!!! 오 고마워!! 운알못이라 스트레칭 생각도 못했다 ㄷㄷ 살려줘서 고마워ㅠㅠ
5년 전
대표 사진
익인2
스트레칭안하면 쥐나거나 다치기 쉬워 조심해쓰닝♡
5년 전
대표 사진
글쓴이
그렇구나 ㅠㅠ 스트레칭 꼭 하고 시작할겝 고마웡!!!♥♥♥
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
커피마시고 남은 얼음 먹는데
15:17 l 조회 1
실수로 앞머리 짧게 자르는 미용사는 뭐냐
15:17 l 조회 2
너네가 이러면 자신한테도 화나?
15:17 l 조회 2
하이닉스 언제 떨어지니
15:16 l 조회 6
엄빠 이혼했는데 엄마랑 성인 돼서 연락했는데 손절함
15:16 l 조회 8
삼전 26.9에 샀는데 너무 고점에 샀나2
15:16 l 조회 7
익들아 나 첫면접 보러 가는데 보통 뭐입고 어떻게 가??2
15:16 l 조회 8
회사에서 다들 의자 뭐 써?1
15:16 l 조회 6
개황당한게 지나가도 인사도 안하는 사이인 대리가 청첩장줌6
15:15 l 조회 18
나 젊은 치매야? 다들 나같음?4
15:15 l 조회 16
가정 불화가 있는집 없는 집 비율이 어떻게 될까?2
15:15 l 조회 5
얼굴에 빨간점 나는건 뭐야?2
15:15 l 조회 9
KODEX 레버리지 들어갈거면 월요일 장에 들어가는 게 낫나??
15:15 l 조회 6
중소가도 사는데 아무지장 없음8
15:14 l 조회 18
HOT
더보기
thumbnail image
[단독] 섬박람회 준비로 세계일주?…여수 공무원 출장 107건 22
thumbnail image
와이파이 제공 서비스 중단한 카페.. 12
thumbnail image
멧 갈라에서 반응 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 터진 모델..JPG 19
thumbnail image
[유퀴즈] 소녀시대 유리 : 아빠가 그렇게 좋은 일 하시는데 왜 나한테 얘기 안 했어? 21
thumbnail image
현재 선거앞두고 험한거붙은 성심당..JPG 44
긍데 이제 주식 진짜 좀 떨어질 거 같지 않아?1
15:14 l 조회 37
전화 걸고 바로 끊으면 상대 폰에 남아?2
15:14 l 조회 14
이제 카톡하는 친구 진짜 없다3
15:14 l 조회 13
편의점 알바는 아파도 어케 못쉬는거임?3
15:14 l 조회 9
편식심한 익인들은 주변인들이 당연히 본인을 배려해야한다 생각하니?3
15:14 l 조회 14
어버이날 돈 없어서 못챙기고
15:13 l 조회 16


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
15:16
1삼전 3주 5주 이렇게 살거면 15
2와 알바하는데 커플들 자의식 과잉 레전드다;;; 19
3아빠 너무 쪽팔리는데 어캄 5
4너네 진짜 혈스 겪어본 적 있어...? 15
5하이닉스 수요일에 이미 십몇퍼 오른 상태에서 들어갔거든 ..?
6키드사 전화햇더니 지들끼리 얘기하는거 다들리는데 3
7하이닉스 돈 없어서 바라만 보는 사람도 있니....? 4
8주식 장 좋은 거 언제까지 갈까 5
9이거 내가 이기적인 딸인거임? 4
10내친구네집이 하이닉스로 떼돈 벌었는데
11나 살뺏는데도 반바지 못입음 트라우마때문에.. 4
12긍데 이제 주식 진짜 좀 떨어질 거 같지 않아?
13편식심한 익인들은 주변인들이 당연히 본인을 배려해야한다 생각하니? 2
14전화 걸고 바로 끊으면 상대 폰에 남아? 2
15주식하는거 부모님한테 말하지말아랍 1
16알바 사장님들 왜 다른 지점에서 일하고있다하면 왜 안뽑을려 2
17어버이날 돈 없어서 못챙기고
18아씨 빵 사려고 화장 다했는데 빵품절됨 2
19만약 너네 로또 당첨됐는데 해외여행 갈 예정이면 가? 8
20중소가도 사는데 아무지장 없음
1 🚨놀람주의 🚨 도서정가제 근황(완전정가제 들어봄?) 21
2 [단독] 섬박람회 준비로 세계일주?…여수 공무원 출장 107건 27
3 뒷담화만큼 논란이 되고 있다는 장면 8
4 와이파이 제공 서비스 중단한 카페.. 12
5 한국인도 잘 모른다는 한국 관광지 3
6 초록글 현재 선거앞두고 험한거붙은 성심당..JPG 54
7 2026년 백상예술대상 인기상 남녀 투표 결과 1
8 빗자루질을 당해도 사람이 좋다는 고양이 오래 (입양처 구함)
9 영화 즐겨보는 사람들은 인정하게 된다는 이번 백상 후보 라인업 1
10 초록글 빠니보틀이 겪은 위고비에 대한 부정적 인식 70
11 인류에게 희망은 있는가? 답은 대한민국1
12 눈이 너무 예쁜 여자 번호 딴 썰3
13 실시간 현대차 주가
14 여성 살인자가 남성 살인자보다 무거운 형량을 받는 이유는 죄질이 나빠서다12
 
 
 
 
 
 
1 아 에스파 cd 너무 충격적 4
2 뉴진스 민지 복귀 맞는거같은게 8
3 정보/소식 "좋아합니다" 페이커, 카리나에 고백 공격..대중 반응이 "올해 본 제일 충격적인.. 7
4 정보/소식 NCT 위시 중국 팝업에 31만명 몰렸다 1
5 컴포즈 신상 맛있겠다.. 10
6 산에 있는건데 이거 사이비 종교야? 3
7 코르티스 티앤티 사녹 후기 ㅋㅋㅋㅋ 3
8 원빈 복근 다보임 착장뭐야 7
9 너네 콘서트 티켓팅할때 왼블 오블 신경 써? 아님 누르는곳이 내자리? 15
10 고척콘 4층 중앙보다 사이드가 더 먼저 빠지나? 2
11 티파니가 효리수 언급했네 ㅋㅋㅋ 2
12 나 지방사는데 일욜에 서울 갔다 진짜 깜짝 놀랐음 5
13 근데 최애가 막 재밌는편아니고 마 많이떠도 라방오면좋아? 2
14 하이브 아이돌은 사녹 신청할때 위버스에서 앨범 산 사람만 사녹 신청 가능해? 2
15 방탄 진 뷔 정국 또 10
16 남남북녀가 맞음? 1
17 뉴진스 이짤은 볼때마다 웃껴 8
18 현실적으로 1-2년차 대형신인 미자들이 사귈수있어? 5
19 진 뷔 정국 버터 무대는 매 번 왜이럼ㅋㅋㅋ 5
20 너희 본진 나오면 민주의 핑크캐비닛 은채의 스타일기 이런거 다 봐? 10
1 정보/소식 제62회 백상예술대상 참석 명단 (기사 내용 바탕) 4
2 유미의세포들3 사랑한다는 말을 한마디도 안했는데 6
3 대군부인 눈물 그렁그렁 말고 또르륵 흘리는 희주 오나요 1
4 유미의세포들3 아 숭해 7
5 백상 남최 누구려나... 6
6 대군부인 전참시 혜정, 희주 화보 선공개 4
7 김소현 단발 개이쁘다 9
8 대군부인 희주랑 완이 서로 얼마나 사랑하는건지 감도안옴... 2
9 윰세 제발회? 김재원 개웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
10 대군부인 희주 더 울 일 있을까? 3
11 대군부인 미안한데 희주도 완이도 조금만 더 울어주라 2
12 백상 축하공연 너무 궁금해 1
13 백상 방송대상 뭐로 예상함? 6
14 유미의세포들3 순록이 보면 이짤 생각남 3
15 백상 레드카펫 치지직에서만 하는거야? 티비에서는 안해? 2
16 정보/소식 [단독] 염정아·김선영·노윤서·강유석 '언니네 산지직송3' 출연 31
17 백상 명단 보니까 참석률 높네.. 1
18 유미의세포들3 순록이도 삐지면 이럴까? 4
19 대군부인 틱톡 처음 가봤는데 2차 영상 진짜 많다 4
20 대군부인 만약 궁예대로 된다면 총리가 크게 한건 한거네 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation