호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/39154808주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N한진 브리온 6일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

생리때 운동 어떻게해? 홈트 시작하고나서 생리 첨이야ㅠㅠ12

l조회 335
이 글은 5년 전 (2020/10/15) 게시물이에요
복근 운동 하면 안좋을까....¿
연관글
허리운동 꼭 해야하나요!?❗️❗️4
와 진짜 너무 졸리다 고삼 때 어떻게 6시에..
민트리치바 오때
다이어트할때 회 괜찮아?12
진심 기분파 어떻게 고쳐?5
대표 사진
익인1
난 2-3일째는 안해 !
5년 전
대표 사진
글쓴이
아예 안해?!
5년 전
대표 사진
익인1
웅 ㅜㅜ 난 그때 하필 생리통도 허리아파서... 생리통+양많음 때문에 안하거나 해도 진짜 가벼운것만 해줘
5년 전
대표 사진
글쓴이
아항ㅜㅜ 고마웡
5년 전
대표 사진
익인2
거ㅐㄴ츤~~ 난 항상 다했다 과격한 운동도 했쪙 웨이트 스피닝 등등
5년 전
대표 사진
글쓴이
오 멋지구나!!!
5년 전
대표 사진
익인3
난 그냥 해!! 양 제일 많을 때는 그냥 싸이클만 타
5년 전
대표 사진
글쓴이
그럼 나도 이삼일때만 좀 살살 해보까...🤔
5년 전
대표 사진
익인3
응응!!! 넘 격하게 움직이지는 마...ㅎ... 그러다가 언제 샌 적 있음...
5년 전
대표 사진
글쓴이
아이고야ㅜㅜ 고마옹
5년 전
대표 사진
익인4
원래 생체학적으로는 생리할 때 복부에 힘 주는 건 안 하는 게 제일 좋긴 해 특히 생리 양 제일 많을 때는 복부 운동만 뺀다든지 아니면 근력보다는 가벼운 유산소 + 스트레칭 위주로 해주는 게 제일 몸에 좋앙
5년 전
대표 사진
글쓴이
오 안 하는 게 좋은거긴 하구나ㅜㅜ 거마워!
5년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l 만약에 언니랑 형부랑 셋이 여행가면 방배정 고민좀579
일상 l 경상도 애들은 왜 손투리를 써..?393
일상 l 내가 사준 커피 남기는 신입 너무 빡침283
삼성 l OnAir 💙🦁 260527 vs SSG 경기 달글 🦁💙 - 라도에게 득지 줘! 점수 줘! 득지! 득지! 점수!.. 6475
KIA l OnAir ❤️🐯 260527 기아 달글 | 자 오늘 5월 27일이니까 등번호 5번이랑 27번이 발표 말고 홈런치.. 3310
한화 l OnAir 🧡🍀🦅 260527 달글 🦅🍀🧡 3437
롯데 l 🌺 260527 달글 // "GO HIGH!" 해보자 이겨보자🔥🍀🥦🧂🫘🌺 3441
야구 l 장터 🍀🍀저 도리 진짜 간절합니다 개두산베어스가 오늘 연패를 끊으몀 원하는 카페 암데나 만원권 드립니다🐻🍀🍀103
LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 위닝도 하고 30승도 하고 🙏 | 260527 달글 🖤👯‍♂️ 1953
SSG l OnAir ❤️ 혹시나…하는 마음을 가진 사람들의 모임 | 05.27 달글 ❤️ 1152
두산 l OnAir ✂️260527 두산vsKT // 좋은말로 할때 연패 끊어라 ✂️ 1539
NC l OnAir 수다날이 뭔가요? 수요일은 다이노스 이기는 날 입니다 | 260527 달글 1705
키움 l OnAir 🌹💖 260527 불빠따 말아와라 영웅들아🔥히어로즈 달글💖🌹 787
이성 사랑방 l 휴대폰 연인들끼리 공유하는거 프라이버시니까 싫다하는 사람들은 캥기는게 있는거지?34
KT l 🔮정조오빠께 토종 좌완 선발 달라고 빌었더니 좌깨가 뚝 떨어졌어요 🖤 26.05.27 달글🔮 741
지방 일자리 ㄹㅇ없다
9:24 l 조회 1
지하철 남/여 칸 나누는거 정말 좋은 아이디어 같지 않아?
9:24 l 조회 1
아 빨래 해야하는데 이전 빨래가 안 말랏다
9:24 l 조회 1
우주 etf 지금 사도 되는 건가?
9:24 l 조회 1
버스에서 다리만 비키는 사람들 패고싶다 진짜
9:24 l 조회 1
단백질로 두부를 먹으려고 샀는데
9:24 l 조회 2
개 잘생기고 완벽한데 왜 우리언니를 만나지?? 형부될사람 말하는거야1
9:23 l 조회 5
스레드에서 900만원 빌려줬다는 썰 듣고 불쌍했는데
9:23 l 조회 7
조카 돌 선물로 30만원 주면 될까
9:23 l 조회 2
다들 오늘 반팔 입음???????3
9:23 l 조회 7
울팀 6개월차 십입 레전드 실수해서 같이 깨지고왔다ㅎㅎ4
9:22 l 조회 23
비가 올거면 오던가!!!!
9:22 l 조회 4
에이블리 오늘출발 왤케 느림
9:20 l 조회 8
퇴사한 익들 뭐해4
9:20 l 조회 28
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
한소희

추가하기
GIF 이미지
제로베이스원

추가하기
GIF 이미지
샤인멍또캣

추가하기
GIF 이미지
빅스(3)

추가하기
GIF 이미지
서상원

추가하기
신라면 투움바에 체다치즈 vs 모짜렐라
9:20 l 조회 7
남친이 민주당 지지자들 보면 역겨워서 미칠정도래17
9:19 l 조회 95
가오갤2 오프닝은 역대급이야
9:19 l 조회 12
얘들아 이거 30분 인터벌 효과 짱임4
9:17 l 조회 166
지방익들아 너희 집에서 회사까지 거리 얼마나 돼??7
9:17 l 조회 19
미국우주테크 무슨일이여
9:17 l 조회 79


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:24
1경력증명서 받을라했는데 한숨쉬셨어… 20
2하이닉스 세일중 1
3 얘들아 이거 30분 인터벌 효과 짱임 4
4아니 비 안 온다며; 23
5미국우주테크 무슨일이여
6천연위고비 하겠다고 계란에 올리브후추 해서 먹었는데 맛은 없지만 이후 디저트 엄청 먹음 4
7 혹시 이 케이스 어때? 후지면 후지다고 이야기해 줘,,, 14
8사무실에 본인키보드 쓰는 익들아,, 다들 뭐써... 15
9회사 진짜 ㄹㅈㄷ 대표가 뭔 규율 만들었다고 내밀었는데 6
10친구랑 코드가 점점 안맞아 5
11Ls 일렉 주주들아..
12퇴사한 익들 뭐해 2
13요즘 제미나이보더 챗지피티가 좋다던데 진짜 그런것같아? 3
14울팀 6개월차 십입 레전드 실수해서 같이 깨지고왔다ㅎㅎ 2
15급따지면서 연애하는거 4
16남친이 민주당 지지자들 보면 역겨워서 미칠정도래 15
17이성사친 원래 이래? 4
18 캐리어 뭔색이 제일나아? 2
19아침부터 2만원 잃고 시작하넹
20어린여자애들 5060아재들 눈치 좀 그만줘라 지하철에서..😮‍💨😮‍💨 1
1 ⚠️나솔 31기 라방 순자 추가 폭로 전문⚠️ 17
2 공복러닝을 20분 정도 뛰고 나서야 알았다.jpg 1
3 나 34살인데 진짜 여태 축의금+친구들 애기 생일 선물 챙겨준 거 세상에서 제일 후회함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 28
4 할머니한테 챱츄를 맡기면 안되는 이유 25
5 게이 혹은 레즈 판별하는 법 8
6 판매 시작했다는 이삭토스트 소스 9
7 짝이 맨날 냄새난다고해서 샤워를 해본 오타쿠의 후기.jpg 21
8 마포구 레전드 아파트 2
9 샤워할 때 물 한 모금 머금고 씻기의 효능 28
10 여주 도자기 축제 경품 논란 10
11 강강약강으로 유명한 한화 김승연 회장 일화.jpg13
12 웹툰 독자들이 극찬을 쏟아내는 웹툰
13 플랭크자세 똑바로 하는 Tip
14 초록글 복지부, 스타벅스 노인일자리사업 중단119
15 초록글 한국인들 외국에서 진짜 입조심 좀41
16 초록글 살 금방 빼는법45
17 초록글 어른들이 아직도 믿지 않는 전자제품 1위44
18 초록글 딸이 AV 찍는 걸 알았을 때 부모 반응.jpg84
19 단순 채용공고인데 뭔가 섬뜩함2
20 초록글 인기 BL웹툰 체크메이트 드라마화 포스터 공개.twt54
1 도운 연애 그래서 아니라는건 아니지? 10
2 도운 열애설 상대분은 진짜 티 하나도 안내지 않았어? 14
3 나솔 방송 후에도 왕따구나 순자는
4 근데 소혜롤 중에 소혜가 제일 잘하네.. 2
5 순자 경수 현커 대박이네 7
6 초록글 입장문 보고 아침부터 어이털린 사람 인티에 오조오억명..ㅋㅋ 6
7 우리 사투리러들 그정도로 사리분별 못하지 않습니다 12
8 나솔 마지막까지 불쾌했던 이유
9 아 다들 해명하듯이 말하는게 졸라 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10 정보/소식 [단독] 비투비 이창섭, '흑백가수전' 녹화 참여… 고수들과 맞붙는다 8
11 여기 500/60 어떰 1
12 정보/소식 크로스진, 6년만 가요계 귀환…6월 8일 컴백(공식) 7
13 요즘 덕질은 계속 하는데 소비 엄청 줄인 사람들 꽤 많겠지? 10
14 정보/소식 장예원, SBS 떠나 KBS行…북중미 월드컵 프리쇼 MC [공식]
15 전에 한화랑 삼성 경기가 어땠길래... 8
16 와 라이즈 수록곡 미쳤는데?ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
17 아..병원입원했는데 9
18 근데 ㄷㅇ 인기멤임? 2
19 근데 여기서 유혜주 찾아봤는데 1
20 근데 나도 손투리 쓰는 거 이해는 가더라 ㄹㅇ 나고 자란 곳이 수도권인데 7
1 미디어 오싹한연애 [천여리 티저] 미모부터 재력까지 모두 갖춘 박은빈✨완벽하다 못해 오싹한 능력.. 13
2 오싹한연애 남주가 귀신을 세상에서 제일 무서워하는것도 웃포 5
3 박은빈 드라마 오싹한연애 박은빈 티저 3
4 오싹한연애 손 닿으면 귀신 보이는거 7
5 오싹한연애 장갑이 중요한거였구나?! 2
6 나 방금 조각도시 다 봤는데 4
7 오매진 11회 시청률 7
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation