호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/39154808주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

생리때 운동 어떻게해? 홈트 시작하고나서 생리 첨이야ㅠㅠ12

l조회 335
이 글은 5년 전 (2020/10/15) 게시물이에요
복근 운동 하면 안좋을까....¿
연관글
허리운동 꼭 해야하나요!?❗️❗️4
와 진짜 너무 졸리다 고삼 때 어떻게 6시에..
민트리치바 오때
다이어트할때 회 괜찮아?12
진심 기분파 어떻게 고쳐?5
대표 사진
익인1
난 2-3일째는 안해 !
5년 전
대표 사진
글쓴이
아예 안해?!
5년 전
대표 사진
익인1
웅 ㅜㅜ 난 그때 하필 생리통도 허리아파서... 생리통+양많음 때문에 안하거나 해도 진짜 가벼운것만 해줘
5년 전
대표 사진
글쓴이
아항ㅜㅜ 고마웡
5년 전
대표 사진
익인2
거ㅐㄴ츤~~ 난 항상 다했다 과격한 운동도 했쪙 웨이트 스피닝 등등
5년 전
대표 사진
글쓴이
오 멋지구나!!!
5년 전
대표 사진
익인3
난 그냥 해!! 양 제일 많을 때는 그냥 싸이클만 타
5년 전
대표 사진
글쓴이
그럼 나도 이삼일때만 좀 살살 해보까...🤔
5년 전
대표 사진
익인3
응응!!! 넘 격하게 움직이지는 마...ㅎ... 그러다가 언제 샌 적 있음...
5년 전
대표 사진
글쓴이
아이고야ㅜㅜ 고마옹
5년 전
대표 사진
익인4
원래 생체학적으로는 생리할 때 복부에 힘 주는 건 안 하는 게 제일 좋긴 해 특히 생리 양 제일 많을 때는 복부 운동만 뺀다든지 아니면 근력보다는 가벼운 유산소 + 스트레칭 위주로 해주는 게 제일 몸에 좋앙
5년 전
대표 사진
글쓴이
오 안 하는 게 좋은거긴 하구나ㅜㅜ 거마워!
5년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
네일 이거하려는데 어때?
18:23 l 조회 1
올리브영에서 구할 수 있는 24호~ 쿠션 파데 알려줘 제발
18:23 l 조회 1
오늘의 저녁은 분식이다아ㅏ
18:23 l 조회 3
존잘남 보면 오히려 쏘아붙이는 익들 있어?
18:23 l 조회 3
엄마가 하루 12시간 근무 할거래
18:22 l 조회 6
불닭vs신라면 골라죠
18:22 l 조회 2
익들 카톡 23년 것도 남아있어??3
18:22 l 조회 8
ㄱ개인적으로 최악의 부모는
18:21 l 조회 12
페스티벌 봉사가는데 뭐 챙겨야하지
18:21 l 조회 2
코난 이벵 당첨돼도 선착으로 등록해야 되지 ㅜㅜ?
18:21 l 조회 2
skt 5g 쓰는 익들아 너네 데이터 끊김 없어??1
18:21 l 조회 5
너네 송충이랑 구더기중에3
18:21 l 조회 10
번따 안 당해보거나 5번 미만으로 받아본 익들 있어?5
18:21 l 조회 15
히키코모리인데 이틀 전 면접 본 알바 붙었어!! 2
18:21 l 조회 8 l 추천 1
ㄱ숩준 추가하기
더보기
🐰🦊
아니진짜뭔일이니 1
얘들아이게뭔일이냐거 3
이런 글 될까 숩준도 겸하셔서 여기에 묻는 건데 넴드 ㅅㅅ님 5
둠쿵이들아 독방 좀 활성화 시켜보ㅈr...... 1
나 숩준 입덕했는데 2
이거 내가 신고하면 진상임?제발 내일신고할거라서6
18:21 l 조회 10
남시선 의식 진짜 안하는 편인데 그래서 과하게 남시선 의식하는거보면 답답함 느낌
18:21 l 조회 10
애들아 눈썹문신하면 원래 이래???6
18:21 l 조회 11
이렇게 저녁 먹으면 다이어트 ㄱㅊ겠지 ..? 1
18:21 l 조회 17
도서관 양쪽에 앉은 아줌마아저씨 왤케 가만히못있지
18:21 l 조회 4
인간관계에서 왜 내가 싫은 소릴 해야할까
18:20 l 조회 7


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
18:22
1평택익들 대피했어? 11
2 이야 인티 성공했네 11
3평택인인데 나갔다와도 돼?? 7
4 평택 K-55 미군기지서 백린 누출 신고…시, 재난문자 발송
5평택 백린 대피명령 해제 13
6부산 <-> 서울(또는 수서역) 이거 맨날 KTX SRT 매진인데 10
7 얘들아 카스타드 우유맛 사먹어라 5
8 저녁 개맛잇게 먹음 40 1
9 망했다 나 해킹당할듯
10급상승 와 소도시 연애하기 넘 빡셈
11카페인데 존잘남 한분 들어왔는데 5
12 남잔데 다리 이정도면 마른 편이야? 40 1
13사람들이 편해하는 사람 특징이 뭘까 ........ 1
14아니 백린 뭐여 2
15 집이 11도면 에어컨을 안틀었죠 4
16아니 나만 a컵 되고싶음???? 9
17백린탄
18도박해서 100억 빚 생기면 파산 불가능해????????? 4
19세전 230인곳 다녀야겠지..?
20이제는 유당 불내증을 체념하고 우유를 누림
1 [단독] 한우집, 중식당, 호텔…홍명보, 2년간 자택 근처서만 축협 법카 1400만원 썼다 22
2 평택 송탄 대피명령 K-55 미군기지 백린 누출 1
3 [영상] "엄마" "도와줘" 화곡동서 여고생 피습…"뒤쫓던 남학생이 찔러" 9
4 한달 전 300 찍었던 하이닉스 19
5 그러니까 님이 51kg인거임 26
6 샤먼 제작진이 구마 예식 촬영 중 망했다고 생각했던 순간 2
7 [속보] 日규슈 규모 7.1 지진…쓰나미 경보 발령 30
8 경기도민 살려주는 약속 장소들 26
9 포항지진 당시 산후조리원.GIF 1
10 찜질방에서 메이크업이 녹아내려버린 아이돌.jpg
11 오늘 코스피 반도체주 상승한 이유.jpg1
12 초록글 베프가 실수로 70억을 보냈다61
13 갤럭시 폴드8 출시 근황3
14 당근에 강아지 집을 올렸는데.jpg1
15 조금 전 발생한 일본 지진 위치
16 망원동에서 파는 7천원짜리 컵묵밥.jpg
17 씨스타 여름송 중에 성적 제일 낮은데 악개는 많은 곡1
18 "음료서 쓴맛" 김소영 생존 피해자 증언 검증…국과수 분석 의뢰
19 '히가시노 게이고 별세' 서점가도 애도 물결…"덕분에 행복했어요"
 
1 정보/소식 [속보] 평택 K-55 미군기지서 백린 누출 신고…"주민 대피" 문자 2
2 얘들아 현금 3천만원 있는데 청년미래적금 할까...? 17
3 와 연예인은 연예인이구나 효리수 왤케 이쁨 6
4 나만 백린 첨 들어봄? 7
5 백린 저거 엄청 위험한거아님? 2
6 더뮤즈 대표가 미나미 데려오고 싶어서 했던말 2
7 지금 스포티파이 월간리스너 걸그룹 1위가 아일릿이래 2
8 올해 상반기 누적음판 대형소속사 아닌 돌 중에 하프밀리언셀러 넘긴 돌이래 2
9 나 지금 거의 40분째 식당에 혼자 앉아 일행들 기다리는중 5
10 해품달 당시 인기 어느정도였다고 생각해? 15
11 정보/소식 경찰 "장윤기 사건, 경찰 자정능력 보여준 사례” 국회에 보고서 제출 1
12 원치않지않았지만 회사계약 종료되고나서..날 위해 바람쐬러 낼 당일치기 갔다올려고 1
13 구라 안 치고 성찬 사진 보고 길에서 멈췄어.. 10
14 모솔 ㄹㅈㄷ인게 ㅅㅍㅈㅇ 2
15 모솔 최커현커잇어? 스포해줘 1
16 나 맵슐랭 먹어볼까 말까 고민중인데 먹말 !! 3
17 예온 영통팬싸 계속 탐라에 넘어오는데 2
18 썸머 가요대전 팬석 7
19 사람들 외국가서 한국처럼 다니는거 답답함
20 백린이 피부에 닿으면 심한 화상을 유발하고, 연기를 많이 흡입할 경우에는 사망에까지 이를 수 있다 1
1 나홍진 정국하고 유병재 차이 개웃기다 15
2 호프 호프 인물 이름들이 어떻게 범석 성기 성애 7
3급상승 스파이더맨 좀 나중에 봐야하나 7
4 정보/소식 [스파이더맨: 브랜드 뉴 데이] 해외 기자들 반응
5 소지섭 인스타 사용자 이름ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
6 스파이더맨은 85만도 넘겠는데? 13
7 정보/소식 [스파이더맨: 브랜드 뉴 데이] 월드 프리미어 첫 반응
8 친구 배급사에서 일하는데 오늘 스파이더맨 시사 다녀왔나봐 1
9 은중과 상연...너무 버거움.. 21
10 스파이더맨 꼭 봐 2
11 헐 나홍진 추격자 찍을 때 3
12 요즘 스토브리그 무디바 다시 보고있는데 4
13 오 스파이더맨 시사회 후기 좋네 4
14 선업튀 작가님 전작은 어때? 3
15 은중과 상연처럼 친구가 내 남친 좋아하는 상황이면 어케 해야됨? 6
16 하트비트 선업튀 작가님과 남주혁의 만남 설레고 기대된다 4
17 최애의사원 첫방 얼마 안남았네 1
18 배우 여러명 덕질하면 4
19 유해진이 고래별 촬영장에 커피차 보냄
20 모아나 재밋어? 10

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation