다이어트 할 때 이거는 꼭 지켜라 하는 거 하나씩만 알려줘🤔

다이어트 왜케 힘드니..당장 집에 있는 과자부터 갖다 버려야겠지?

[익인1]

웅 야식 간식 금지지

[글쓴이]

갖다버려야지 군것질이 너무 하고싶으면 견과류 먹나?...

[익인2]

단 음료 끊기!

[글쓴이]

고마옹ㅜ나 단 거 킬러인데 큰일남

[익인3]

많이 움직이기

[글쓴이]

하 근데 내가 왜 살찌는지 알겠다 ㄹㅇ뼈맞음

[익인4]

과식금지

[글쓴이]

고마어 근데 이건 진짜 습관들이면 좋은듯 과식 해서 좋을게 없드라구

[익인5]

탄산 마시지말기.. 대신 물 많이 마시기.. 난 이거부터 힘들었어ㅜ

[글쓴이]

난 탄산은 잘 안마시고 원래 물 많이마셔서 ㄱㅊ긴한데 젤리 과자 끊기 너무 힘들어 진짜ㅜㅜ손을 잘라버리고싶어

[익인5]

디저트 미쳐버려 나는 ㅜ 탄산 참으면 이거땜에 실패야

[익인6]

당분 최대한 줄이기! 난 하루 당20g이하로 섭취했어!
단거줄이는게 진짜 살빼는데 중요한거같음ㅜ

[글쓴이]

그취..당분 줄여야 해 고마웡ㅜ

[익인7]

간식 못 끊겠으면 차라리 밥 제대로 먹어!

[글쓴이]

밥 제대로 먹으랄 게 머야? 밥먹어서 간식 생각안나도록?

[익인7]

웅 아예 밥을 포만감 있게 먹는거! 식습관 고치는게 더 중요하니까~~

[글쓴이]

오오 고마웡🥰