런데이 7주차 궁물받음...

 

없으면 조용히 샤워하러 감......(。•́︿•̀。)

[익인1]

몇분 달리는거야??

[익인1]

아 저기 써있구나

[글쓴이]

나는 초보자 8주 코스 하는데 회차 늘수록 시간 늘어나! 걷기 뛰기 반복하고, 1주 1회차는 이런 코스

[익인1]

오호 내 나머지 궁금한 점은 다른 익들이랑 같아!

[글쓴이]

밑댓에 적어뒀어!😚☺

[익인1]

고마워ㅎㅎ😘

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

나는 체력증진용으로 시작했는데 아직 눈에 띄게 체감은 안 남! 근데 처음엔 1분도 헥헥했는데 지금 12분 한 번에 뛰는 거 보면 너무 신기해
먹고 싶은 거 다 먹어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 살은 1키로 조금 안 빠진 듯?

[익인3]

체력 많이 좋아졌엉?

[글쓴이]

솔직히 체감은 안 나는데 일단 낮잠이 줄었어! 그리고 식사량이 늘음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 첫날에 뛰고 토했는데(마스크ㅠ) 지금은 멀쩡히 걸어오는 거 보면 많이 나아진 것 같아 (+윗댓)