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익들아 동네 헬스장에서 운동할건데 이렇게 하면 될까?5

l조회 171
이 글은 5년 전 (2020/10/18) 게시물이에요
피티 하고 싶은데 가격도 비싸구 트레이너 말이 많은 것 같아서 약간 걱정이라 돈 모으는 동안 동네 헬스장 갈건데 공복 유산소 50분 하고 싸이클 타는거 40분 이렇게 타도 될까? 싸이클 타는건 근력이 아니라 유산소인가?
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5년 전
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익인1
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5년 전
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글쓴이
고오러면 런닝만 50분 해야겠담ㅜㅜ 말그대로 아파트 헬스장이라 기구가 거의 없어서...⭐️
5년 전
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익인1
아앗.....아령도 없으려나 스쿼트도 하고와 ㅎㅎ
5년 전
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글쓴이
스쿼트 허리 안좋은 사람이 하기에 안좋지 않아??ㅠㅠ 나 허리 안좋아가지고ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
5년 전
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