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고민(성고민X)
새 글 (W)
3년 전
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이 글은 3년 전 (2020/10/31) 게시물이에요
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익인1
난 하루 버티고 밤에 자
3년 전
익인2
22 나도
3년 전
익인3
하루 버텨야함
3년 전
익인4
하루버티고 밤에 자는건 장기적으로 안 좋은 습관이래
3년 전
익인4
몇시에 자건 같은 시간에 일어나기가 제일 좋아
3년 전
익인4
아침 7시에 자도 아침 9시에 일어나고 새벽 2시에도 9시에 일어나고 이런 식
3년 전
익인5
기상시간 잡는게 더 낫대
3년 전
익인6
그냥 알람을 맞춰 그리고 그 알람시간을 서서히 앞시간으로 땡겨 밤낮 바껴서 힘들어도 일어나야 함
3년 전
익인7
매일 같은 시간에 일어나야해 1시간 자더라도 8시 기상 이런 식으롱.. 못 일어나서 안 되는 거면 폰 흔들어야 꺼지는 알람 어플 설치해 나 그거 깐 이후로 일어나야할 시간에 못 일어난적 읎음
3년 전
익인8
아 그거 내가 고쳤는데 나 원래 막 5시에 자서 낮엔 막 졸고 이런 생활 반복되다가
일단 난 유튜브 때문에 그랬는데 딱 잘때 멈추고
한 새벽 3시부터 자는거 연습해 그러다가 새벽 2시 새벽 1시 이렇게 낮추면 되긴하더라 한달동안 그랬어
나 그래서 요즘엔 밤 12시에 자서 6시아니ㅕㄴ 7시에 깨
3년 전
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