무기력증 우울감 극복 꿀팁 공유해줄 사람

다른 사람들도 다 나랑 비슷할텐데 이런거로 내가 감히 병원을 가도 될지도 모르겠구 일단 가기 전엔 스스로 극복을 해보는게 좋을 거 같아서,, 숨 쉬기도 귀찮고 일도 귀찮고 연애를 이어가는것도 귀찮고 내 목숨도 귀찮아 이젠 매 순간 머릿속에 부정적인 생각만 가득하고 다음 날이 기대가 안돼.

[익인1]

난 맛있는거 먹음 진짜야,,,

[익인1]

맨날 먹는걸ㄹㅎ 기분전환 함 몇달전에는 머리스타일을 진짜〰️ 많이 바꿨었어

[글쓴이]

오늘 짜파게티랑 피자 먹어서 잠깐 기분이 아주 좋았어.

[익인2]

산책같은거 해보는건 어때 노래 들으면서 산책하면 상쾌하고 기분도 조금 나아지더라

[글쓴이]

음 쉬는 날엔 산책을 한번 해봐야겠어. 고마워!

[익인3]

나도 그랬는데 병원 가서 약먹으니까 낫더라 그리고 펑펑 울고 내 감정에 솔직해지니까 괜탆더라

[글쓴이]

괜찮아져서 다행이야. 병원에 가서 상담을 받아보는 것도 고민해봐야겠다! 고마워.

[익인4]

사소한 걸로 가도 돼

[익인4]

정신과 의사 청소년 상담사 유튜브도 도움이 되더라 일단 생각을 걸러서 전달하지마 나쁜생각 좋은 생각 구분하지 말고 표출해 뭐라고 표출하기 힘들면 말하기 전에 글을 쓰고 정리해도 괜찮아 상담은 무슨 말을 듣는 거보다 너가 말을 하는게 중요해 상담사가 아무말을 하지 않아도 너가 계속 얘기하다보면 어느새 풀리는 것도 있어
정신과는 약물치료 위주고 상담은 말 그대로 상담 위주야
약물 치료는 빠르지만 약물에 의존할 수 있어
절대 약에 중독성이 강해서는 아니야 중독에 빠지지 않게 의사가 잘 조절할거야 하지만 말그대로 의존 약물을 먹고 상태가 좋아진 걸 완치됬다고 착각하면 안돼 약은 기분이 너무 낮아서 움직이지 못할 때 조금이라고 움직이라고 목발?같은 친구라고 생각해
약물 치료와 상담 치료를 같이 받으면 가장 좋은데
상담은 오래 걸리지만 재방문율은 적다고 하더라고
근데 솔직히 상담비용 많이 들거야
정신과는 상담 2만원 상담 7만원 정도
이건 우리동네 기준이고 한번 문의해봐
상담 무료로 볼 수 있는 사이트 있는데 찾아서 알려줄게
인턴?신입들의 상담실력을 알기 위해 사람을 모집하기도 하고 그냥 자원봉사하는 거기도 해
근데 코로나 시기라 가능한지 모르겠다
그리고 우울증으로 의심되면 병원 무조건 가까운데
병원이 멀리 있으면 더 나가기 힘들어

[익인4]

카운피아 사이트야

[글쓴이]

고마워 이렇게 신경써줘서 뭐라고 고맙다고 표현해야할지 모르겠다. 고마워 정말 너무 고마워. 읽으면서 많이 깨달았어,, 알려준 상담 사이트에서 상담 해볼게 지나치지 않고 얘기해줘서 정말 고마워. 베푼 만큼의 배로 행복하고 즐거운 일 가득하길 바랄게 진짜 고마워!

[익인4]

카운피아 들어가면 알겠지만
" 인턴?신입들의 상담실력을 알기 위해 사람을 모집하기도 하고"
>>왜 인턴의 상담실력을 보내면 대학원에 졸업하고 취업한 신입들은 대학원에서 공부만 했지 이론을 실용해본 적이 없다고 하더라 그래서 본인이 공부한 걸 잘 실용하는지 보는 거라고 하더라

영상 참고