요가로 64➡️53 찍은 사람 ㄴㅇㄴ

지금 다리 ㅎㅎ

요가해서 그런지 허벅지 겁나 딴딴하구

(요가 자세에서 허벅지 힘 좋아야하는게 많아서...)

또 여기저기 라인은 다 예쁘게 정리됐고

코어도 잡히고...

암튼 난 평생 요가만 할듯 꺄 뿌듯해

[익인1]

와 식단조절도 같이 한거지? 몇달걸렸어??

[글쓴이]

응응 5월부터 했어!

[익인2]

요가학원 다닌거야?? 대박

[글쓴이]

다닌건 3개월? 3개월 다니면서 기초자세랑 지식 같은 거 습득(?)하고 나머진 다 집에서 유튭에 요가 유튜버 보면서 홈트로 했어!

[익인2]

대박이당.. 유튭 요가 유튜버 추천 가능할까???

[글쓴이]

난 에일린님이나 요가테라스님 보면서 해! 요즘은

이거 맨날 하는 중... 요가도 되게 땀 많이 나고 힘든 운동이당 해보면...!! ㅋㅋㅋ

[익인2]

오옹 저것도 한번 해볼게!! 추천해줘서 너무 고마워💗💗

[글쓴이]

2에게
응응 파이팅😘😘

[익인3]

와 멋있어

[익인3]

원래 유연성은 좋았던 거야?

[글쓴이]

막 엄청 뻣뻣한 건 아니었다...!!! 지금은 매일 하니까 유연해졌어...! 막 액체(?)같지는 않지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ