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난 몸무게 말고 눈바디가 달라지고 싶은데3 l 일상
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l조회 46l
이 글은 3년 전 (2021/1/27) 게시물이에요
몸무게는 줄고 있거든? 그럼 살은 빠지는건데 눈바디는 똑같아.. 진쩌 의욕 팍 꺾이고 하기 싫다 다이어트.. 빵 먹고싶다.....

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익인1
식단이랑 운동 어떻게하고있는데?ㅠㅠ 눈바디 달라지려면 식단도 식단인데 운동을 열심히 해야돼 ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
식단은 일단 밀가루 탄산 이런 거 다 끊었고 세끼 시간 맞춰서 잘 챙겨먹어 ㅠㅠ 탄단지도 지켜먹고.. 탄수화물 적게 먹구 운동은 공복 유산소 아침에 매일 하거든? 근데 몸무게는 빠지는데 눈바디는 똑같아 ㅠㅠㅠㅠ 내가 하비라서 승마살이랑 허안살 빼고싶어서 다욧 시작했는데 몇주째 똑같아 ,,, 흐긓ㄱ ㅠㅠㅠ
3년 전
익인1
하체는 몇달은 꾸준히 해야돼 몇주로 안돼 ㅠㅠ 난 운동 시작한지 한 3달?만에 허벅지 사이 멀어졌어 ㅠㅠ
3년 전
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