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🍒살뺄때 근력:유산소 비율 얼마가 효과 최고일까?4 l 일상
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l조회 42l
이 글은 3년 전 (2021/3/03) 게시물이에요
빠른 체지방감량이 최우선목표야 

딴건 다 상관없음 

추천하는 운동도 알려쥬면 감사

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익인1
2:8
3년 전
익인1
난 이렇게 해야 살은 살대로 빠지고 근육은 유지되면서 살짝 붙음
3년 전
익인2
2 8
3년 전
익인3
스쿼트 꾸준히하면 허벅지에 근육 붙으면서 전신에 효과있고 유산소 열심히하면 살겁나 잘빠지고 나중에 근육붙어서 잘 안찜 (식이는 필수) 나도 2:8 추천
3년 전
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