호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
신드라마씨디 신성우 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
전체  잡담  정보/소식  팁/자료  기타
근육이 생기는 과정 첨 들었는데 이거 맞아?5 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 58l
이 글은 3년 전 (2021/3/06) 게시물이에요

  글 내용 보기  

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
마자
3년 전
글쓴이
호우쒸... 이것 때문에 일 하는데 허벅지 엄청 아파가디구 ㅠㅠㅠ 며칠을 고생했어ㅠㅠㅠ
이 아픈 상태로 운동 어뜨케 하냐면서 막 울었어ㅜㅜㅜ
3년 전
익인1
그래서 운동 일주일에 세네번만 하래 근육도 회복? 할 시간이 필요해서
3년 전
익인2
나도 처음 피디받고 일주일? 넘게 근육통와서 약먹고 약 바르고 다 해봤는데 그대로여서 아파도 참고 피티 받았는데 바로 괜찮아지더라ㅋㅋㅋㅋ
근육통 올 때 그럴수록 운동해야 괜찮아진다고 하더라ㅠㅠ
3년 전
익인3
근육통이 근섬유가 미세하게 찢어지면서 생기는거고 이 과정에서 휴식을 취하면 그게 회복되면서 근성장 이루어지는거 맞아! 근육통 있을때 운동으로 풀라는 거 진짜 잘못된거임,,,, 푹 쉬어야 해
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상너네 진짜 사소하게 타고난거 뭐있냐1205 04.25 21:1466794 5
일상다들 남친이랑 알몸 사진 주고 받아???382 04.25 19:1350439 2
일상 (혐오주의)엄마한테 맞았는데 이거 학대 맞지..?234 04.25 19:4721646 1
KIA/OnAir ❤️타이거즈야 혹시 오늘 이겨줄 수 있어?💛 4/25 기아 달글🐯 3614 04.25 17:3227298 0
야구/알림/결과 2024.04.25 현재 팀 순위132 04.25 21:4621091 0
불합이라도 연락은 줘야되는거아니냐고ㅜㅜ 11:29 2 0
맨날 뭐 하려고하면 눈치없이 "늦었다고 생각할땐 진짜늦은거다" 이러고있음 11:29 3 0
갤럭시 업뎃 사진지우기쩐다 11:29 5 0
이성 사랑방 애인이 가르치는 학생한테 이런 사적인 얘기하는 스몰토크정도는 괜차너??? 11:29 3 0
익들 조각케이크 맛있는곳 추천좀 11:28 3 0
국밥먹으러 왔는데ㅠㅠㅠㅠ. 돼지하나 라고 하길래 11:28 7 0
아 알바 너무 바쁜 건 싫은데 너무 한가해도 싫어 11:28 4 0
출근시간이 10시인데 9시 45분에미팅이라고 늦지말라고 톡받았는데 이게.. 11:28 11 0
이성 사랑방 헤어지고 한번도 붙잡아본 적 없는 사람이 11:28 6 0
이성 사랑방/이별 전애인이 내 인스타 안끊고 계속 보는 심리가 뭘까? 11:28 6 0
태아나서 처음으로 올림픽에서 축구를 못 보게 되었다1 11:28 6 0
다이어트하면 원래 평소보다 배가 고파?2 11:28 7 0
면접 진짜 아무말 하고 온 것 같아 11:28 8 0
아파트 지붕이 세모 모양이라 비둘기 휴식장소 되어버럈는데 11:27 7 0
줄잘알이면 거의 mz 11:27 7 0
유효기간 지난 문화상품권 못써?? 11:27 4 0
이성 사랑방 괜찮은 남자는 이미 다 짝 있고 장기연애 중이라는 익들 몇살이야1 11:27 34 0
친구들이랑 야구 첨 보러 가는데 알아야할 거 있을까?:)2 11:27 9 0
짐짜 제발 이거 어디껀지 아는 사람 11:27 21 0
쿠팡 일용직 대규모 모집한다그래서1 11:26 22 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
토렌트
3
민희진
4
쿠팡
5
범죄도시
6
반팔
7
마루
전체 인기글 l 안내
4/26 11:26 ~ 4/26 11:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
4/26 11:26 ~ 4/26 11:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)