다이어트할때 가족이랑 식단 안맞으면 어떻게해??

예를 들어 다이어트하면 현미밥이나 곤약밥 먹어야 하는데 가족들이 먹는 밥은 그냥 흰쌀밥에 현미나 다른 잡곡 조금 들어간 정도면 어떻게 해? 그리고 반찬도 밀가루, 짠거, 너무 기름진거 안먹으려면 밥이랑 반찬 내가 전부 다시 하는건가..?

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따로먹음

[익인2]

따로 준비해서 먹음

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난 그냥 먹음 다이어트때 양 조절은 하되 메뉴 조절은 안했었어 어차피 평생 일반식 안 먹고 살거 아니라고 생각해서