운동으로 달리기 하는 익들 있어?

인터벌 트레이닝으로 일정시간 달리고 걷기 반복 중인데 

달릴 때 숨은 별로 안 차는데 종아리가 아파서(너무 무거워서) 힘들어... 이거 정상이야.....? 숨은 괜찮아.... 흑흑

[익인1]

나도 인터벌하는데 종아리가 아픈적은 없는데,, 운동 시작한지 얼마 안됐어?

[글쓴이]

종아리 앞 부분 안 땡겨...? 종아리 뒤에는 ㄱㅊ은데 앞이 너무 무겁던데.... 나 인터벌은 오늘로 9일 차고 인터벌 전에 20일 정도 파워워킹 40분 일반 걷기 20분 정도 했었어.... 내 자세가 심각하게 이상한 건가...,

[익인1]

나 런닝+인터벌한지 1년 됐는데 종아리 아픈 적은 없걸랑..... 종아리 앞부분이라는게 정확히 어느 부분 말하는건지 잘 모르겠는데 아파서 더 오래 못뛸 정도면 자세 문제거나 종아리 쪽에 문제 있는 거 아닐까,,,,

[글쓴이]

종아리 앞부분...? 음 그냥 말 그대로 종아리 앞이 무거운 느낌인데.... 큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이걸 뭐라 설명할 수 없네... 정확히는 아픈게 아니라 뛸 수록 무거운 느낌이 들어서 힘든 느낌인데 큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 자세 문제인가 보다...

[익인1]

사실 내 생각엔 그냥 운동 한지 얼마 안됐고 그 전엔 워킹 정도만 했으니까.. 좀 몸이 덜풀렸다고 해야하나? 쓰니 말대로 그냥 종아리가 무겁게 느껴질 수도 있을 것 같아, 나도 런닝 첨 뛸때 다리 엄청 무거웠는데 뭐 그런거 같거든, 런닝 안 뛰다가 뛰면 그럴 수 있을 것 같어 넘 걱정마 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

1에게
흑흑... 그런 거겠지? 달릴 때만 무겁고 그 외엔 전혀 종아리에 무리가 온다 이런 걸 못 느낀거면 걍 초보라서 그런거겠지 ㅠㅠㅠㅠㅠ 답변 고마워!!!!

[익인2]

글쓴이에게
쓰나 나 달리기 찾다가 들어왔는데 그거 달리는 자세?가 잘못돼서 그런 거 같어 달릴 때 허벅지랑 엉덩이 힘으로 한번 달려봐

[글쓴이]

2에게
나 오늘은 인터벌 반복 6번 하는데 4번째 이후 부터 종아리 앞부분 안 아프더라!!!! 오늘 마침 런데이란 어플에서 달리기 자세 알려주던데 그거 들으면서 신경써서 뛰니 덜 아팠어!!!! 기억해주고 알려줘서 정말 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ💕 내일은 익 말대로 허벅지랑 엉덩이 힘 주고 달려볼게 고마워

[글쓴이]

2에게
아아 다른 익이구나?!?! 무튼 알려줘서 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ