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나름 다이어트같은 다이어트 했는데...곤란22

l조회 1110
이 글은 5년 전 (2021/4/07) 게시물이에요

나름 다이어트같은 다이어트 했는데...곤란 | 인스티즈 

더 먹으면 살찔 것 같단 말이오!!ㅠㅠ
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단백질은 많이 먹어도 돼!!! 진짜야!!!! 단백질 부족하면 근육 빠져 ㅠ
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나 근육 진짜 많아서 빠졌음 좋겠다... 근데 좋지않은 근육만 빠지겠지?!?
5년 전
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익인3
구칭... 기본 필요량은 먹어야 한다 ㅠㅠ
5년 전
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글쓴이
ㅠㅠ어쩔수없당 먹어야게써..
5년 전
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익인4
단백질 100g 정도로 놓고 먹어
5년 전
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글쓴이
오오 꿀팁 고마워!!!
5년 전
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익인5
건강챙기면서 해~~
5년 전
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글쓴이
그래야겠어ㅠㅠ 굶는 다이어트 힘드러용
5년 전
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익인5
굶으면 진짜 몸 망가져,,요요도 금방 오고,,한달에 3~4kg정도 빼는게 이상적이라고하니까! 너무 조급해하지말고 몸 챙기면서 해!!!!
5년 전
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익인6
기초대사량만큼은 먹어주기...!!
5년 전
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글쓴이
오케이... 서서히 빠지겠지...
5년 전
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익인7
단백질은 많이먹어야행
5년 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠ 닭가슴살 각인가 고기 별로 안좋아해서 그것만은 피했는디ㅠㅠ
5년 전
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익인8
어플 귀여워 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 나는 .. 사실 다이어트 할 때 저런 거 신경 안 써 ,, 무모한 생각이지만 저거 다 지키면서 먹으면 살 안 빠질 것 같단말이에요ㅠ
5년 전
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글쓴이
마자ㅜㅠ 오히려 살이 더 찌는 기분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 천천히 빠진다는 말 때문에 지키는 중..
5년 전
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익인9
어 나도 저거해 계속 뭐라고뭐라고 대화걸더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저거 쓰다보면 다이어트 되긴 하더라
5년 전
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익인9
저거 칼로리 적정량 설정할수 있어
5년 전
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글쓴이
아진짜?! 나중에 함 설정 해봐야겠다 다이어트 됐다니ㅠㅠ 나도 성공해야게써..!!
5년 전
   
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