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익들아 나 이렇게 다이어트 하는데 살빠질까?1

l조회 48
이 글은 5년 전 (2021/4/09) 게시물이에요
아점으로 낮에 샐러드먹거나 혹은 요거트+달걀  

저녁에는 일반식 양 반정도 적게 먹고 

운동은 홈트로 한시간 반정도 칼소폭이랑 그 외에 부위별 근력운동함 

 

저녁으로 일반식 먹는게 좀 걸려숴...
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아침이랑 저녁 식단을 바꿔!
5년 전
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