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익인1
나다!
3년 전
글쓴이
스트레스 푸는 방법 하나 만들어 꼭 ㅠㅠㅠ
3년 전
익인2
와오 나다
3년 전
익인3
가벼운 운동 취미로 만들면 좋더라,,
저녁에 단거 탄수화물은 진짜 지름길
3년 전
글쓴이
그니까... 근데 정말 저 상황에선 다이어트를 포기하고 3끼 규칙적으로 다 영양소 챙겨서 배불리 먹는게 직빵이더라
3년 전
익인3
맞아 저녁까지 그냥 든든하게 먹어서 군것질 생각 안나게 하는게 나아
3년 전
익인4
나 어제 저럼요...
3년 전
익인5
나네.. 저 상황에 지금 시험 준비까지 하느라 운동 하려고 하는데 공부하기에도 벅차서 맨날 못하는 자신에 대한 자괴감 플러스... 자괴감 때문에 스트레스 받아서 또 먹고.... 무한 반복,,,
3년 전
글쓴이
몸은 이미 공부하는것만으로도 충분히 힘들텐데 그거 가지고 자괴감 들지 않았으면 좋겠다 ㅠㅠ 추가적으로 운동을 할 생각을 했다는거 자체가 대단한거야 열심히 살아서 힘든거니까 좀만 버티자!!
3년 전
익인5
ㅠ 이제 봤는데 쓰니 천사네💕
3년 전
익인6
나네
3년 전
익인7
+직장인
3년 전
익인8
헐 너무 나야... 고쳐야지 하면서 먹고있고..
진짜 배가 불러서 터질거같은데 단거 먹어야하고
단거 먹고나면 후회하고 다음날 안그래야지 하면서
다음날 일어나자마자 다른거 시켜먹고 무한반복 ..
3년 전
글쓴이
내가 극복한 팁은 1) 최대한 일찍 자고 2) 규칙적으로 3끼 든든하게 건강하게 먹고 (다이어트 식 ㄴㄴ)
3년 전
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