호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/42636167주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트는 해야되는데 잔걱정이 참 많아 ㅋㅋ1

l조회 54
이 글은 5년 전 (2021/4/15) 게시물이에요

아침 회사에서 검은콩우유나 초코우유 300ml짜리 1팩

점심 집에서 도시락 싸온걸로 먹고 (반찬 간단하게)

퇴근하면 8시 넘어가니까 저녁밥 안 먹고

이렇게 하면서 운동 만약에 할수있다면 1시간씩 한다 치면

살이 빠지긴 하겠지...? 근데 1일 1식하면서 빼고 난 그 다음은?

영양불균형의 길만 남아있는거 아닌가 걱정...쓸데없는 걱정인거같기도 해 ㅋㅋ

연관글
다이어트 하는데 쌀국수 ㄴㄴ?3
작은 교회 다니는데 남친이 교회 같이 다니고..2
오트밀 미니바이트 다이어트 간식으로 먹어도..26
질문있는데 만약 더치페이 했는데 내 포인트를..19
대표 사진
익인1
쓰러질듯
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
러닝화는 일상신발로 신으면 별로야?
9:58 l 조회 1
졸라 맛있는 점심 뭐있을까
9:58 l 조회 2
97년생들은 몇살까지 또래라고 생각해?
9:57 l 조회 4
면접에서 이직 사유 물어보길래 걍 솔직하게 말헀는데
9:57 l 조회 12
ㅁㅊㄷ... 반차 안쓰고 반차감2
9:56 l 조회 36
화장하고 안경 쓰는 익들아 2
9:55 l 조회 20
회사불륜 진짜 노답이다못해 탈주하고싶다빨리 2
9:55 l 조회 23
굳이 출근하라거나 야근하라고 하지않는이유3
9:54 l 조회 26
아 오늘 연차 괜히 썼다1
9:54 l 조회 39
미용익 있어?? 이 머리는 파마로 안되남..??5
9:54 l 조회 21
그렇게까지 안 친한데 친구가 20명 맞팔된 비계 알려줬어2
9:53 l 조회 25
내일 대학생도 쉬어?1
9:53 l 조회 10
사원증도 안나오는 회사를 왜다님? ㅋㅋㅋ3
9:53 l 조회 86
161/52 > 161/57~581
9:53 l 조회 16
ㄱ녤윙 추가하기
더보기
ㄱ녤윙하던 익들아
ㄱ녤윙러들아 소장본 양도해주라 5
녤윙단? 거기 아직 굴러가고 있어..?? 2
음중 곡 소개 본 사람...
헐 작문수업 내려가서 너무 슬펐는데 다시 올라왔네!! 3
에???? 노를담니 에!!!??!!! 미친 2
뭔가 요즘 창작자들은 투잡이 기본인 것 같아2
9:52 l 조회 26
눈안시린 겁나 촉촉한 선크림 좀 알려줘ㅜㅜㅜ 화장 전에 끌거야 2
9:52 l 조회 10
남자들 원래 이렇게 많이먹어?4
9:52 l 조회 30
반려동물 강아지 중형견 이상은 침대 사는거 힘든거같애
9:51 l 조회 8
이제는 회사에서 입씨름하는 것도 지치고 걍1
9:50 l 조회 18
얘들아 녹차라떼/호지차라떼/코코아는 역류성 식도염에 영향 별로 안 주지? 3
9:50 l 조회 67


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:58
1아메리카노 많이마시지마... 29
2직장인인데 돈 부족해서 쿠팡 다니기 시작했는데, 현타와 26
3오늘 주식장 불타네
4난 카페알바하면 카페 복지로 1인1음료 무료인줄 알았어.. 17
5식당에서 결제 잘못했는데 내가 가야만 해결되는 거야..? 14
6사원증도 안나오는 회사를 왜다님? ㅋㅋㅋ 3
7ㅁㅊㄷ... 반차 안쓰고 반차감 2
8주식오른게 기쁘면 우울증은 아닌건가 4
9 익만흥신소!!!! 옺 좀 찾아주라!!🚨🚨🚨🚨!!
10아 오늘 연차 괜히 썼다 1
11 미용익 있어?? 이 머리는 파마로 안되남..?? 2
12회사불륜 진짜 노답이다못해 탈주하고싶다빨리 1
13아 그 애니 제목이 뭐지 밥 먹는거 5
14아 그냥 회사 사람들앞에서 쓰러지고싶다 9
15연애에서 타이밍이 안맞아서 잘 안됐을수도 있어?? 5
16얘들아 녹차라떼/호지차라떼/코코아는 역류성 식도염에 영향 별로 안 주지? 3
17이거 내가 진상인건지 한번만 봐주라 7
18 요런머리 볼륨매직하면 관리하기 괜찮겠지? 7
19굳이 출근하라거나 야근하라고 하지않는이유 3
20화장하고 안경 쓰는 익들아
1 괜히 입털었다가 욕먹는 K-밀크 3
2 GPT한테 죽고싶다고 말한 결과.. 28
3 신입사원이 저를 오해하고 있는것 같습니다.jpg 8
4 갑자기 핑크빛 도는 냉부 녹화장 15
5 친구 임밍아웃 릴스에 이용당함 30
6 김냄비 사진 보고 놀란 외국인들.twt 28
7 현대인이 제일 신기해하는 타입 11
8 말투가 세상 예의바르다는 07년생 남돌...JPG
9 나온지 22년 된 게임이지만 초보밖에 없는 게임 3
10 김사랑 근황 1
11 초록글 현재 스레드에서 난리 난 운동회 사진...JPG169
12 초록글 일론 머스크가 수명 연장 개발 안하는 이유56
13 초록글 132년만에 밝혀진 타이레놀의 진통원리52
14 변우석이 힐링캠프인줄 알고 따라 갔다는 유재석캠프 24시간 스케줄표9
15 초록글 청모하는데 빈손으로 오는 친구들 서운한데 내가 이상한걸까?.blind219
16 친형이 지금 여친이랑 결혼하는거 다시 생각해보라고 말림1
17 초록글 이수지 유치원 선생님 2편에 달린 댓글들.jpg71
18 초록글 한국인들이 보면 뿌염 좀 하라는 소리 들을 것 같은 일본 탑 아이돌.jpg55
19 빙그레, 바나나맛우유 모티브 도자기 식기세트 한정 출시17
20 최근 별명이 제빵의 왕, 제빵의 정점이라는 차승원이 만든 디저트1
1 근데 슈가커플 진짜 사귀는 거야? 10
2 이정재 면치기 이후로 면치기 줄어든거처럼 이수지 유치원영상이후로 진상부모 줄어들었으면 좋겠다 14
3 마크 탈퇴하고 자유롭게 돌아다니는거 뭔가 좋은듯ㅋㅋㅋㅋ 8
4 정보/소식 [공식] YG "5인조 신인 보이그룹, 9월 데뷔"…제2의 빅뱅 탄생할까 2
5 마크 아직도 뉴욕에 있다 1
6 지방에서 서울 콘서트 당일치기 어떻게 하는거임?? 7
7 근데 제니는 어떻게 혀도 깨끗한거야 1
8 한유진 또 얼루어 화보 찍는다 1
9 와 투바투 영통하는데 카메라 후면으로 켜져서 다른 멤버 영통하는거 보옄ㅋㅋㅋ 4
10 정보/소식 檢 "d4vd, 10대 소녀 살해 후 전기톱 이용해 시신 훼손" [월드이.. 6
11 스탭한테 이런 ㄹㅈㄷ 𝙁𝙡𝙚𝙭를 봤나 5
12 아니 뭐 예전에 비해 개인팬기조된건 맞음ㅋㅋ
13 정보/소식 DAY6 원필, 단독 콘서트 D-1…국내 엔터사 최초 청취보조시스템 시행 4
14 제베원 되게 그라데이션으로 다 닮은듯 8
15 최연준 ㄴㅁ ㄱㅇㅇ
16 태현이 모아의 연애상담 해주는데 이거 맞냐고욬ㅋㅋㅋㅋ 2
17 데이식스 원필 스타성 장난 아닌듯
18 ㄱ그 포타랑 비슷한 그 어플 뭐야?
19 코르티스 마틴이랑 건호 맨날 이러고 이씀 1
20 제베원 컴백 15
1 윤아 르무통 모델 됐나봐 1
2 대군부인 변우석 입술뭐에여? 아이유 어이구 미안 ㅋㅋ 6
3 나미야 원작 본 사람 있어? 3
4 대군부인 와 미쳤냐고 걍 부부시잖아 9
5 대군부인 ㅅㅍㅈㅇ 이쯤에서 다시보는 9
6 정리글 나미야 잡화점 주연/에피소드 출연/특별출연 정리 7
7급상승 대군부인 진짜 개유난이다 26
8급상승 대군부인 생각해보면 왕실핏줄은 딱 이안대군하고 아기왕밖에 없어 6
9 스벅에서 맛있는 케익있어? 9
10 익들아 너네 브라자 어디서사??
11 대군부인 어서 금요일 주세요..
12 대군부인 희주 아기씨 너무 소중한갑다.. 3
13 대군부인 근데 이 스틸컷 기자회견 때 아니야? 7
14 유미의세포들3 아니 이걸 배경화면으로 쓰라고 주는게 맞아요?😳 6
15 원더풀스 뜰수록 재밌어보여 4
16 유미의세포들3 유미 고백 거절할 거 같은데 이해는 됨 3
17 대군부인 얘네들 찐사로 변하면 민총리 반응 진짜 궁금하긴 하다 3
18 멋진 신세계 어제 촬영 끝났대
19 여기 진짜 웃긴게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
20 대군부인 근데 선공개 원래 짝수 회차로 주는데 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation