호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/42830196주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

와 나 진짜 다이어트 독하게 하는 중....11

l조회 104
이 글은 5년 전 (2021/4/26) 게시물이에요
하루에 방울토마토 6개먹어 아점저 2개씩... 어제 샤워하다가 쓰러질뻔 했어,,, 걍 독기로 이렇게하고 있는데 진심 쓰러질까봐 무습다
연관글
와씨 진짜 다행이다 나 시험보는거 영상찍어서..
나 왼쪽무릎이 조금아픈데스쿼트는 어떻게해..2
홀 맥도날드 5월 해피밀 진짜 대박이다 나 어릴..18
다이어트 식이라 할 수 있나?2
연락하고 만나서 노는 친구 몇명있어 ? 솔직..1
다이어트시작하고 일주일에한번은연어먹는..4
다이어트 중인데 지금 8키로 뺐고 12키로는 더..3
대표 사진
익인1
곧 쓰러질듯 ... ㅠ 독하게하는게아니야 그건
5년 전
대표 사진
글쓴이
다이어트 태어나서 첨 해봐서 무리하나봐 ㅠㅜㅜ 조금씩 더 먹어야겠다 ㅠ....
5년 전
대표 사진
익인1
저정도로먹는건 다이어트가아니라 근육자살프로젝트야.. 대충기초대사량이상은 먹는걸 추천할게 ... 빡세게하려면 기초+200~기초는 먹어 운동하면 더먹어야되고 .. 탄단지 맞춰서먹고

기초대사량이란 아무활동 안해도 생체대사를 위해 쓰여지는 에너지를 말합니다.
체온을 유지하고 장기를 움직이는데 쓰여지는 에너지로, 기초대사량 이하를 섭취하게되면 근육을 분해해 에너지로 쓰입니다.
(근육의 자살)
5년 전
대표 사진
글쓴이
헉 정보 고마워 !!!
5년 전
대표 사진
익인2
에???
5년 전
대표 사진
글쓴이
이제 좀만 더 먹으려고... ㅎ 첨해보는거라 ㅠㅜㅜ 이렇게하면 빠지겠지 하면서 했는데 오바인것 같아 ,,
5년 전
대표 사진
익인3
몸상해ㅠㅠㅠ 조금만 더 먹어보자ㅠㅠㅠ
5년 전
대표 사진
익인5
헉.... 심하다 더먹어 ㅠㅠㅠ 단백질 먹어
5년 전
대표 사진
익인6
ㅇㅇ...그러다 진짜 쓰러짐 제대로 공부하고 해.... 본인이 평생 그렇게 먹을 수 있을 정도로 식단 짜고 운동해야 빠지지 쓰니처럼 먹는 건 걍 못 먹는 사람이야...
5년 전
대표 사진
글쓴이
오키오키 ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 쉽지않구만 어제 샤워하다가 갑자기 심장빨리뛰고 막 몸이 아래로 쳐지는 느낌나서 깜짝 놀랬당 허허ㅓ
5년 전
대표 사진
익인7
한끼 300칼로리맞추고 1000칼로리만 먹어봐!
그래도 쏙쏙빠지더라
5년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
문과가 공부량이 적다고 누가 그래?
18:26 l 조회 1
치킨 배달원이 안 잡힌다
18:26 l 조회 1
영화 호프 절대 보지마~
18:26 l 조회 1
환승두번 어때..? 11월에 이사갈수는있어ㅜ
18:26 l 조회 1
마운자로 용량 올렸는데 이번엔 제발 효과 잇길..
18:26 l 조회 1
나 22살인데 20살이 나 개무시함..
18:25 l 조회 1
와 휴대폰 충전하는데
18:25 l 조회 1
내일 카드값 내는날인데
18:25 l 조회 1
택배주소 호수를 잘못써서 밑집으로 갔는데 받을수있을까…
18:25 l 조회 1
나보다 학벌 안좋은 친구들이 잘되면 기분이 안좋아… 학벌정병의 일환인가
18:25 l 조회 1
중견기업 면접 보고 결과 보통 언제쯤 나와?
18:25 l 조회 1
이름 예뻐서 개명할건데 이런 이름 어떤거 같아???
18:25 l 조회 1
사람볼때 젓가락질 신경쓰는사람들이
18:25 l 조회 2
그만 먹어라
18:24 l 조회 3
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
9명 찬성 (목표 20명)
정치 (대한민국)
5명 찬성 (목표 20명)
아이딧
3명 찬성 (목표 20명)
팽도리
26명 찬성 (목표 20명)
요리사
8명 찬성 (목표 20명)
너네 여자야?
1명 찬성 (목표 20명)
민주주의
1명 찬성 (목표 20명)
나의 히어로 아카데미아
13명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
허리디스크 신경주사 맞았는데 생리를 안하네,, 신경주사 더 맞아도 되는건가??
18:24 l 조회 4
돈쓰는 장소인데 커피사주고 이러는 시녀짓하는 친구 진짜 노이해다
18:24 l 조회 4
일반적으로 남자들 배랑 팔에 잔근육 있는정도로 근육 만드려면
18:24 l 조회 4
서른에 소개팅해도 결혼은 할수있겠지
18:24 l 조회 2
다음주 강릉 여행 넘 더울랑가
18:24 l 조회 3
아 마라탕 14000원나왔다 ㅁㅊ 1
18:24 l 조회 7


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
18:26
1 급여 신난다 야호 11
2 내 주식 레전드 1
3 눈 크기 이렇게 컷으면좋겠다 2
4나만 대졸인데 초봉 3000초반이냐….. 22
5제로 아이스티 먹었는데 혈당스파이크가 왜와? 9
6 내 저녁 오랑우탄 밥같다 4
7 뱃살 있어? 3
8신입?이 자꾸 기존 문서 양식 무시하고 마음대로 수정함 5
9급상승 청약 11년 정도 넣었는데 그냥 해지할까.. 7
10주택청약 요즘 시국에 의미 있어? 2
11아 마라탕 14000원나왔다 ㅁㅊ 1
12근데 마운자로 맞고 살빠진 연옌 아니꼽게 보는거 이해 안감 11
13사회초년생인데 혼날 때마다 그 말들이 귀에서 떠나질않아 5
14남편 친구 부모님 장례식 보통 같이 가? 7
15불편한 상사 특징 뭐야?
16 술먹고 다음날에 가방 열었는데 비둘기 튀어나오면 1
17고양이 있는 카페... 가볼까 말까 3
18한달에 400모으려면 익들은 얼마나 벌어야 해? 3
19 33도인데 시원해 5
20내가 주식으로 돈 벌면 뭐하냐 남편이 잃어오는데
1 오늘자 송민호.jpg 17
2 신혼부부를 2년간 괴롭힌 사람의 정체 24
3 한국인 네일 아티스트한테 네일아트 받은 홀란드ㅋㅋㅋ 8
4 문장 작성 능력이 형편없으면 발생하는 일 4
5 네이마르가 한국에서 호감이 되고 일본에선 대차게 욕먹은 사건
6 초록글 𝓙𝓸𝓷𝓷𝓪 표독스럽다는 일본임산부 체중 꼽주기..JPG 37
7 난 전에 데운 우유로 잠 못자는 룸메 꿀잠 재웠는데 13
8 2030 정말 분수에 안맞는 소비 하는지 토론해보는 달글
9 초록글 전세계 난리난 불법 커플 결말…jpg 40
10 느끼한 피자 좋아하는사람에겐 존맛 피자.jpg 1
11 27살의 배우가 30대중반을 연기했던 명작.gif
12 8만원으로 전신 쇼핑해서 화제 됐던 모델 근황1
13 현재 재선거 언급했다 난리난 이수지 댓글창..JPG2
14 이 정도면 동생 패도 됨?1
15 장윤기 휴대폰에 살해 여고생 인지 정황…수사팀 고의 누락?4
16 살아있는 '어미 개' 배 갈라 새끼 꺼냈다...1400마리 '지옥의 번식장'
17 초록글 라미/제로네이트 한 연예인들 전후차이.jpg31
18 사과할 줄 모르는 아이들이 많아지는 이유
 
 
1 정보/소식 에스엠 엔터테인먼트 현재 소속 아티스트 목록 10
2 도영 인스스 재계약 기사 올렸네 6
3 정보/소식 유시민, "이재명 반드시 실패한다...존재 자체가 나라에 해가 되고있어" 맹비난 19
4 모솔연애 서윤님 대화씬 볼때마다 너무 괴로워져 2
5 ㄱ"형은 귀티가 났고, 나는 날티가 났다." 2
6 엔시티 드림 컴백을 하던지 지성 솔로앨범을 내던지 둘중 하나는 해달라고 4
7 리센느 굿즈 가격 ㄷㄷ 6
8 당연한건데 임신출산육아 진짜 엄청 늙는구나
9 다들 폰 뭐써? 10
10 리센느 오마이걸 아일릿수록곡 이런 곡들
11 짜장면이랑 짬뽕 뭐가 더 좋아? 39
12 skt 어때? 갑자기 전화 받고 통신사 옮기고 싶다는데 .. 3
13 모쏠연애 다들 만나이 쓰는거야??
14 정보/소식 민희진, 외신에 韓 언론 비판…또 시작된 '다 네 탓' 10
15 도영이 도토리🥹 6
16 카페 일할 때 은근 짜증나는 거... 5
17 유시민 매불쇼에서 한 말 겁나 맞다고 생각함 4
18 자컨찍겠다고 전회사 울림 간 인피니트 동우 성종 5
19 닮은꼴 지양인거 아는데 미나미 말야 4
20 성한빈 화장품 화보 미침.. 5
1 한소희 다리 진짜이쁨 12
2 정보/소식 [단독] '서울 자가' 류승룡 아들 차강윤, 윤아 짝사랑남 된다.."'언내추럴'.. 3
3 장사의 신이 정해인이 끝까지 김수현 편 들어줬다는 거 진짜네 11
4 언내추럴 나이차 각각 널뛰네ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ 6
5 이제 올해 남은 한국 영화 기대작 끝이야?? 3
6 현혹 보고싶다.. 2
7급상승 GQ 8월호 변우석 10
8 호프는 칸 안가고, 예고편 덜어냈어야 했음 (약 ㅅㅍ) 4
9 호프 진짜…….. 웬만해선 망작들도 재밌게 봤는데 이건 39
10 남배는 팬덤크니까 실체팬미도 꽤 하는구나 1
11 정보/소식 '동갑내기 절친' 정해인, 1년 4개월만에 돌아온 김수현에'좋아요♥' 우정 과시..
12 와 근데 소지섭 로코 하던게 엊그제 같은데 아빠라니
13 내배가 김수현이랑 같작하면 19
14 정보/소식 정해인, '전격 복귀' 김수현 지지..'88즈' 의리 [스타이슈] 13
15 초록글왜 자꾸 김수현이 무죄라는지 이해안감 50
16 자막보는거에 익숙해서 자막안나와서 좀 답답했던것도 있어
17 김수현 복귀작 뭘까?40개받았대 대본 11
18 정보/소식 [단독] 하지원X김민규, '불륜 헌터' 고심 끝 고사..."출연 안 한다" 3
19 호프 생각보다 엄청 재밌게 봄 (스포x) 10
20 호프 칸에서 점수 잘 받았네? 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation