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집에서 홈트한 익들???6

l조회 56
이 글은 4년 전 (2021/4/28) 게시물이에요
하루에 몇시간 정도 운동했어?!
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익인1
30~1시간 정도!
1시간 채우기 힘들때는 부위별 운동 4개정도만 하고 말어..ㅎㅎ
4년 전
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익인2
1시간반
4년 전
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익인3
1시간반안되게 하는듯
4년 전
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익인3
-땅끄 1만보걷기 1시간
-땅끄 전신근력운동 top5 10분
-추블리 갈색지방활성화 수건운동 9분
요즘 내 루틴인데 엄청 만족쓰
4년 전
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익인1
루틴 이렇게 하면 살 잘 빠져?? 어때??
4년 전
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익인3
매일매일하니까 천천히 빠지면서 효과봤어
글구 먹는건 아침 일반식(양 반으로 줄이고) 점심 다이어트식 저녁 건너뜀 루틴이었음
56에서 48까지 뺌
물론 사바사겠지만 ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
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