규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
FC서울
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
필라테스하면 원래 이래??
27
l
일상
새 글 (W)
2년 전
l
조회
1666
l
이 글은 2년 전 (2021/5/11) 게시물이에요
어제 등운동만 한참했는데 아침부터 무슨 승모근쪽이 두들겨 맞은다음에 귀신 100명 얹혀있는 느낌이야
체감상 지금 헬로우고스트 주인공된거같음 운동 잘못한건갘ㅋ
•••
이런 글은 어떠세요?
슴에서 원빈앤톤 처음부터 괜히 붙여놓은게 아니야
연예 · 7명 보는 중
화장 이렇게 하는 사람 많아??
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
앗 망곰이 투표 인증ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 회사에서 프린트했더니 대문짝만하게 나옴
일상 · 9명 보는 중
정보/소식
윈터 인스타 개예쁨 무슨일
연예 · 12명 보는 중
실시간 대박 이쁜거 볼 사람?????
일상 · 4명 보는 중
와 당근에서 이런 금액 처음 보는데 거래 완료야
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
요즘 비호감이라는 유튜버 컨셉.jpg
이슈 · 24명 보는 중
@간호사 진짜 쓰레기 직업됨
이슈 · 12명 보는 중
개역겨운 자사지원양식
일상 · 15명 보는 중
내 탐라에서 올해 본 뉴스중에 제일 충격적임
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
서민정 학창시절 인종차별 일화
이슈 · 23명 보는 중
끌려나간 카이스트 졸업생 경찰서로 인계 예정 ㄷㄷ
이슈 · 1명 보는 중
연관글
•
그 친구 아버지 병원이라고 사람들 몰려가서..
28
•
바닐라 라떼에 믹스커피 하나 집어넣으면 맛..
5
•
ㅠㅠ나 알바한 지 2주 됐는데 원래 하시던 분이..
익인1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
익인2
운동할 때 어깨에 힘 많이 들어가서 그래 ㅋㅋㅋㅋㅋ 코어 힘 없으면 그런 것 같더라. 물론 나도 그럼. 어제 필테하고 왔는데 어깨가 무거워ㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
익인3
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ헬로우 고스트 ㅋㅋㅋ
2년 전
익인4
뭔 기구 했엌ㅋㅋㅋ
2년 전
글쓴이
캐딜락 기둥에 무슨 스프링달려있는거 잡고 계속 당겼엉..
2년 전
익인5
하다보면 ㄱㅊ아짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 안하다 오랜만에하면 아프고 계속 또 하면 ㄱㅊ더랔ㅋ
2년 전
익인6
ㅋㅋㅋㅋ 귀얍다 운동 안하다가 해서 그런거 아냐?ㅋㅋㅋ
2년 전
글쓴이
맞아 사실 한달만에 필테 간거야ㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
익인7
등운동할 때 날개뼈 고정 안 하면 등근육보다 상부 승모 쓰여서 아프더라
2년 전
익인8
상부승모근 많이쓴거같은데
2년 전
글쓴이
그런거같아ㅠㅠ계속 등을 쪼이라는데 그게 뭔지 모르겠더라고....난 최대한 평행으로 딴딴하게 힘줘서 했더니 승모를 썼나베..
2년 전
익인9
그룹필테야?
2년 전
글쓴이
웅ㅠㅠ어제 7명 있었어
2년 전
익인9
혹시나해서 물어봤는데 역시나였군... 강사가 사람 많아서 잘 못봐줬나보다ㅠㅠㅠ
2년 전
글쓴이
그니까ㅠㅠ그래서 나두 최대한 사람 많은 시간은 피하는데 어제는 어쩔수가 없어부렀네ㅜ
2년 전
익인10
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말하는겁핱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
익인11
하면서 어깨들려서 그런것같은데 의식적으로 어깨를 내리려해야해ㅜ
2년 전
글쓴이
어깨 진짜 최대한 의식해서 내리고 단단하게 고정시켰는디...ㅜㅜ근데 그러면 고개도 엄청 아프던데ㅠ뭐가 어디서부터 잘못된건지 머르게따
2년 전
익인12
어깨에 힘주지말고 날개뼈랑 겨드랑이를 끌어내리듯이 거기에 힘을 빡 주면 어깨 힘 덜들어가!!
2년 전
글쓴이
아니근데 나도 최대한 겨드랑이랑 날개뼈에 힘 준건데 다들 만져보고 더 힘줘서 쪼이래ㅠㅠㅠ
2년 전
익인12
흐음 ㅠㅠ 어깨가 말려서 그러나? 아래 익 처럼 복부에 힘이 덜들어가서 그럴수도 있오
2년 전
글쓴이
맞아 라운드숄더라 고치고싶어서 필테한건데..이럴때마다 일대일 뽐뿌온닼ㅋㅋㅋㅠ
2년 전
익인13
의외로 복부에 힘을 주면 쓸데없는 곳에 힘이 안들어감
2년 전
글쓴이
아 진짜...?다음에는 배에 힘줘봐야겠다
2년 전
익인14
나도 그랬는데 필테쌤이 완전 제대로 한거래 근육 잘쓴거라고 ㅋㅋㅋ
2년 전
글쓴이
오잉 그래??🤔제대로 한건가..
2년 전
익인14
앗 그 부위 운동 한거면 제대로 한건데 다른 부위 운동했는데 거기가 뜬금없이 아픈거면 잘못 근육을 쓴걸지도 모르겜다
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
최애가 사망했는데 ㄹㅇ 1시간째 울고 있어
516
05.09 14:43
70549
1
일상
경동맥만 20번을 찔렀대
283
05.09 10:28
73091
13
일상
나이 많은 신입 왜 안 뽑는지 알겠음 …
249
05.09 14:24
53787
2
KIA
/
OnAir
❤️나가자 싸우자 이기자! 필승 기아! 악!💛 5/9 기아 달글
3917
05.09 17:30
20776
0
롯데
🌺 0509 달글!! 실책하지마진짜로하지마실책하기만해?😠 🌺
6801
05.09 17:16
20828
0
야구
/
알림/결과
2024.05.09 현재 팀 순위
134
05.09 22:42
7458
0
한화
/
OnAir
새 240509 달글 새
6651
05.09 17:56
20543
0
삼성
/
OnAir
🦁 불빠따와 불펜 무실점인 아름다웠던 모습으로 돌아와🙏🏻 5/9 달..
2883
05.09 17:45
12478
2
이성 사랑방
/
결혼
우리 친정엄마를 너무 싫어하는 시아버지..그냥 넘어가야 될까?
99
05.09 16:54
20872
0
SSG
🚀 진짜 꽉잡아‼️ 쭉 내려간다〰️🎢⤵️⤵️⤵️ ❤️ | 0509 달글
1991
05.09 18:10
9639
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240509..
1445
05.09 18:03
8289
0
두산
/
OnAir
🐻 5할 승률 낭낭히 넘기고 더 높은 곳으로✈️🌟 🐻 240509 ..
1850
05.09 17:31
7620
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 찬규의 시즌 첫승 도전은 계속됩니다 💪 | 240509 ..
2039
05.09 17:47
7549
0
키움
/
OnAir
🌹💖24.05.09 vs 두산 베어스 주형이 돌아왔고 라도에게 승..
1821
05.09 17:32
9217
0
KT
🔮낭만쿠가 말아주는 퀄스 & 킅쪽이들이 말아주는 연ㅅ.. 보고싶어요 5월..
890
05.09 18:20
5107
0
저녁먹을 시간을 놓쳐서 배고픈 상탠데
0:55
1
0
직장인인데 인생 노잼시기 온듯
0:55
1
0
혹시 신경안정제먹고 효과본 익 있어?
0:54
3
0
24살인데 아직 너무 어린 애같아ㅠㅠ 아무나 얘기 들어줄 수 있어?
0:54
8
0
김포공항에 맥더날드없구나
0:54
4
0
대학생 명품백 들고 다니는거 좀 그래?
1
0:54
9
0
남자들이 나를 좋아하긴 하는데…
0:54
14
0
난 여기까지 생각하지도 않았는데....
0:54
20
0
집근처에 사이비 교회있는데 무서움
0:54
10
0
포타에 남자 꼬시는 법 글들 왤케 같잖지...
2
0:54
13
0
이번 생리는 왤케 가스가 차지
0:53
3
0
내 생각이 너무 이상한건가?ㅠ(길음)
0:53
13
0
아따 머리숱 풍성하다
0:53
4
0
햄스터는 꼬리가 왜 있을까?
1
0:53
11
0
나이 많은 아저씨들이랑 일하는 익 있어??
0:53
10
0
40 나 눈동자 작은편인가?
5
0:53
23
0
인티에서만 말하는 내 취미
1
0:53
25
0
술만마시면 우울감이 올라온다
2
0:53
10
1
아니 당근...이거 분쟁조정 되나ㅜㅜ 도와줘...
3
0:52
17
0
이성 사랑방
애인이 인스타 안하고 카톡도 무프사면 어떨 거 같아?
4
0:52
26
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
수퍼노바
zerose
240509
대학축제
슈퍼노바
live
photo
그라운드
연예 백현
일상 롯데
전체 인기글
l
안내
5/10 0:52 ~ 5/10 0:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
나 인플루언서인데… 이건 너무 억울하다…
71
2
일상
유튜버 짜ㄹㅋㅍ 결국 채널 닫았네 ㅋ
1
3
일상
뉴발 여름 샌들 진짜 이쁘다..
4
4
일상
너네 애인이 이런 팬티 입으면 어떨 것 같냐
21
5
이슈
침착맨 쏘맘 결혼 전과 후.jpg
49
6
일상
쌍수 1년 됐는데 아직도 너무 소세지야…40
23
7
연예
정보/소식
[단독] 김혜윤, 소속사 방치 논란의 전말(종합)
28
8
이슈
요즘 떡상중인 떡..
9
9
일상
29살 직장인이 보세가방드는거 ㄹㅇ 없어보임?
46
10
이슈
은근 이쁜데 설명할 방법이 없는 안유진 근황.jpg
7
11
이슈
뒤에서 뛰어오던 애기 내 엉덩이에 얼굴 박고 뒤로 자빠짐
14
12
이슈
방송에서 처음으로 취미생활 이야기하는 장원영.jpg
16
13
이슈
익산농협 신상 찹쌀떡 공개.jpg
43
14
이슈
싱글들의 착각 vs 더블들의 착각.jpg
6
15
이슈
한때 반짝 유행했던 매운 갈비찜 브랜드.jpg
19
16
이슈
이젠 없어선 안될 대한민국 고속도로 2가지
6
17
일상
감독적박탈감 지려 진짜
1
18
일상
장시환 이 아저씨는 할줄아는게 뭐야
2
19
일상
회사 사람들이 왜 내가 컨셉인걸 모르지?
5
20
이슈
CBS뉴스-단월드, 사이비 종교 아니라더니… "이승헌을 영혼의 아버지로 숭배”
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/10 0:52 ~ 5/10 0:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
나 인플루언서인데… 이건 너무 억울하다…
71
3
2
유튜버 짜ㄹㅋㅍ 결국 채널 닫았네 ㅋ
1
1
3
뉴발 여름 샌들 진짜 이쁘다..
4
2
4
너네 애인이 이런 팬티 입으면 어떨 것 같냐
21
2
5
쌍수 1년 됐는데 아직도 너무 소세지야…40
23
2
6
29살 직장인이 보세가방드는거 ㄹㅇ 없어보임?
46
6
7
회사 사람들이 왜 내가 컨셉인걸 모르지?
5
2
8
사회생활 힘든 이유가
5
2
9
학벌 콤플렉스 극복한 익 있니?
8
6
10
난 이제 평생 속눈썹 붙일 운명....
9
3
11
신입이 자꾸 부서사람들을 저기나 저기요라고 불러..
8
3
12
나 바디워시 바꿨는데 향 좋다는 말 2번 들음
127
2
13
이런 하얀색 블라우스+스커트 셋트 상품 유행타는 스타일이야?
6
1
14
상사들이 카풀이나 막 내차를 막 탈라해 스트레스받아ㅠㅠㅠ…
5
2
15
인생은 정말 계획대로 되지 않는구나
5
2
16
회사에 집 잘사는 사람들은 티 많이나!!!???
10
17
짝남한테 너무 미안한 감정을 심어준거 같음ㅠ
6
6
18
엄마 생일에 줄 건데 모양 좀 골라주라
11
19
대학다니면서 어케 할거 다하는거야?
3
6
20
난 너무 명품백 욕심이 없음
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위