생리할 때 격한 운동하면 안 좋아?

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[익인1]

그 자체가 안 좋은거지 하체에..

[익인2]

안 좋아! 생리할 때 호르몬 수치 겁나 높아쟈서 관절이랑 근육이 다 흐물흐물 할 때거든
운동 올바르게 해도 평소보다 무리가 가서 안 좋아

[글쓴이]

헉 그렇구나..가벼운 산책도 좀 그럴까? 걍 집에 있을까ㅋㅋㅜ

[익인2]

가벼운 산책은 괜찮아! 근데 거기서 좀 욕심내서 조깅을 한다거나 빠르게 걷는다거나 하면 안 됔ㅋㅋㅋㅋ
나 여성물리치료 배울 때 교수님이 알려주셨는데 살살 걷는건 괜찮대
그래서 나도 꾸준히 운동하는데 생리 때는 걍 걸어 산책해!

[글쓴이]

엉 고마워!

[익인3]

혹시 생리 4일차나 양 조금 나올때는 운동 평소대로 해도 괜차낭??

[익인2]

익인이 주기로 그 때가 거의 끝물이면 그래도 돼!
나도 5일 정도 하는데 3일 지나면 걍 빡세게 햌ㅋㅋㅋ

[익인3]

2에게
고마워!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!