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l조회 974l 1
이 글은 3년 전 (2021/5/13) 게시물이에요
알바해서 한달에 60 벌어서 생활비로 쓰는 대딩인데 

우울해서 정신과 다니고 있어 

솔직히 나아지는지도 잘 모르겠고 약만 받고 오는 것 같아 

현재 상태를 털어놔도 운동을 해라, 친구들이랑 가까운 곳에 여행을 가라, 이런 식으로 조언을 해주시던데 나한테 별 도움이 안돼ㅠ 

내 얘기를 좀 더 길게 하고 싶고 고민이랑 내 감정도 털어놓고 싶은데 주변에 얘기할 사람이 없어 

 

그래서 상담을 좀 받고싶은데 상담비용이 내가 감당하기엔 너무 비싸... 대부분 한번에 7~8만원이던데 일주일에 한번씩 가면 21~24만원이잖아... 

곧 자격증 접수비랑 인강, 교재비, 계절학기비 등 이것저것 돈 나갈곳 투성인데 돈을 쓰는게 맞는 건가 싶어 

 

부모님께 손 빌리면 돈 주시겠지만 

정신과 다니는 것도 요즘 젊은 애들이 정신 상태가 해이져서 그런거니 뭐니 그러시는데... 

그리고 나한테 돈 쓸때마다 항상 눈치를 주시는 편이야 그래서 학창시절 때도 학원 하나 제대로 못 다녔어 

 

요즘 해야할 것들 투성인데 의욕도 안 나고 잠자거나 게임으로 도피하게 돼... 아무것도 하고싶지 않아 

기분도 오락가락하고 하루종일 짜증나 뭘해도 성취감이 없어 

맛있는 것 먹고 취미생활하고 반신욕도 하고 친구도 만나보고 기분 전환되는 것도 잠시 뿐이야 바로 기분이 다운돼 

근데 좀 고치고 싶어.. 감정을 풀 수단이 필요해ㅠㅠ
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익인1
일단 정신과 옮기는 거부터 해야겠다
3년 전
글쓴이
안그래도 오늘 진료받고 왔는데 너무 현타와서... 친한 친구가 소개해준 곳인데 하ㅠㅠ
3년 전
익인1
뭐 친구 아버지라도 돼? 친구 할아버지셔도 그런거 상관 ㄴㄴ 무조건 옮겨. 의사마다 스타일 다르고 진단도 다르고 처방도 달라 안맞으면 무조건 옮겨야돼 그리고 정신과보다 스타일 더 중요한게 상담사 만나는거임.. 상담사마다 중요시하는 이론 학자 다 다르고 너한테 시도하는 기법도 다 다를거임 운동해라 나가서 사람 만나라? 의사라 이런 말하는게 아니라 이런 말 하는 상담사도 있음. 상담하러 가서 더 상처받는 사람도 있는게 이런거 때문이야 ㅠㅠ 일단 지자체, 학교 등 무료 상담 이용할 수 있느 ㄴ곳부터 알아보자
3년 전
글쓴이
사실 학교에서 심리검사 했을 때도 결과가 안 좋게나와서 학교에서 심리상담 권유받긴 했었거든.. 맘 같아서는 학교에서 상담받고 싶은데 왕복 4시간이기도 하고 확진자가 자꾸 나와서... 일단 정신과를 옮기든가 해야겠어.. 고마워
3년 전
익인1
아 학교가 멀구나 ㅇㅇ(사는지역) 정신건강센터 이렇게 봐 이런데서 가끔 무료로 해주기도 해 조건 맞으면
3년 전
글쓴이
1에게
검색해보니까 우리지역은 정신과 병원비도 지원해주고 상담도 진행하고 있대..! 도움이 많이 됐어 고마워

3년 전
익인2
병원을 옮겨야할거같아
3년 전
글쓴이
좀 그렇긴 했어..
요즘 세상에 안 힘든 사람 하나 없는거 내가 몰라서 그러는게 아닌데
너만 힘든게 아니라는 식으로 반응을 하시니까 좀 상처였던 것 같아...

3년 전
익인2
????? 돈받고 상담해주는 사람이 그런소리를 한다니...???? 와 담주부터 당장옮겨ㅠ 누가 돈내고 그소리듣고싶겠냐 이상한의사야...
3년 전
글쓴이
난 그냥 사는게 지치고 아무것도 하기 싫은건데
그게 인생노잼 시기온 거니까 운동 시작하라 하더라고..
정신과 옮기는게 맞는 것 같다 생각해보니까

3년 전
익인3
어우 너무 비싼데..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 난 학교 상담센터 무료로 6개월 상담받았구 병원에서는 2주에 한번씩 약만타러 가서 진료비 만원정도 나왔어.....
3년 전
익인3
근데 진짜 말뿐인 조언같지만 속는셈치고 운동하고 일찍자고 밥 세끼만 잘 챙겨먹어도
호르몬이 정상적으로 분비되서 우울한거 고쳐져... ㄹㅇ... 우울증 약먹다가 생활습관 바꾸니까 괜찮아짐..

3년 전
글쓴이
나 운동빼곤 다 해..ㅠㅠ 밥 먹는 시간도 규칙적이고 잠도 12시에서 7시까지 딱 7시간 자
3년 전
익인3
헉 그렇구만 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미안 함부로 조언했네....
3년 전
익인4
너무 비싸긴하다.. 일단 운동 해보는거 어때? 나는 운동 도움 많이 됐어 운동하는동안 잡생각도 없어지고 성취감도 있고 잠도 더 잘자고..
3년 전
글쓴이
근데 당장 해야할일조차 할 의욕이 안 나서 잘 모르겠어.. 분명 두달전까진 매일 한시간씩 걷기 운동 했었는데
요즘엔 아무 의욕조차 안나

3년 전
   
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