인바디 첨 재보고 충격받아서 필라테스 끊음..

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 복부지방 왤케 많지... 

마른 비만이었나봐.... ㅠ 좋은 것만 먹고 운동 좀 하려구..

[익인1]

필테는 살이 막 빠지는 운동은 아닌뎅...

[글쓴이]

ㅠㅠ 그렇다고는 들었는데 살빼는 목적보다는 좀 건강해지려구 ㅠ.. 뭐든 해야게쏘ㅓ

[익인2]

필테 1년 하고있는데 식단이랑 같이하면 살도 빠지고 근육량 늘어나!

[글쓴이]

그치 ㅠㅠㅠ? 다행이다! 나는 몸무게 줄이려는 목적보다는 배에 내장지방.. 피하지방이 많은 마른 비만이라서.... ㅠ ㅋㅋ 근육 좀 키우려고 하거든!! 고마워!!
내일 첫날이라서 긴장된다 ㅠㅠ

[익인2]

응응! 나도 근육량 아예없어서 말랑말랑 그자체였는뎈ㅋㅋㅋ이제 온몸이 다 탄탄해...

[글쓴이]

익인이 유ㅏㄴ전히 근육인간이 되어버렿구나..!!!! 나도 열심히 해야지 ㅠㅜㅜ!!

[익인3]

배는 식단이 80인거 같음(내기준) 식단으로 빼고 운동으로 근육 만들면 돼! 필테 한번 빠지면 진짜 재밌다ㅏ

[글쓴이]

허흑 고마워!! ㅠㅠ 나 일이 힘들어서 매일 저녁에 기름진거, 맛있는거 골라먹었는데 진짜 건강하게 좀 먹으려고 ㅠㅠㅠ!! 합병증 올까봐 무서워 ㅜㅜ
필테... 제발 ㅜ 재미있길 바란당!!! 고마워!!

[익인4]

헐 쓰나 나도 어제 필테 끊음 ㅎㅎㅎ

[익인5]

나 필테 이년째 하는 중인데 진짜 몸무게는 똑같은데 군살 없어짐 .. 넘 재밌서 ㅎㅎㅎ