내가 -10키로 다이어트 성공해서 주변에서 엄청 물어보거든 어떻게 뺀거냐고

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[익인1]

커피종류라면 아메리카노도 아예 끊은거야? 시럽 안넣은 아메리카노

[글쓴이]

난 카페인이 안받는 몸이라 아아도 안마심! 먹으면 잠이안와서ㅜㅜ 예전에 마시긴했는데 아아마시면 달달한케익이나 마카롱 땡겨서 시도도 안했음 그리고 저기서 말한 커피 종류는 휘핑올라가고 시럽들어가는 라떼나 프라푸치노종류들

[익인2]

왜 의지력 약해서 못하는거가지구 저러지,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럴거면 다이어트를 하지 마ㅠ 물론 난 그래서 안함

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그러니까ㅜ 하고싶음 하고 말면 마는건데 어디서 또 유튜브보고와서 나한테 니가 이거이거 하랬는데 이거하지말라는데??? 이럼 ㅋㅋ큐 내가 전문가냐고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

아니 그런것도 못하면서 뭘 다이어트를 하겠다고 걍 알람 끄고 안읽씹하자

[익인4]

아니 솔직히 다이어트 방법 다 알잖아 ㅎ 적당히 먹고 운동하면 되는데 진짜 스트레스 받았겠다

[익인5]

아 나랑 똑같다 계속 저러길래 빡쳐서 "쉽게 끊어지면 사람들 다 다이어트 성공하지 ㅋㅋㅋㅋㅋ" "그치 밀가루 끊기 넘 힘드러...." "(먹으면) 되겠냐? 아 걍 먹어 먹어" 걍 이러고 말았어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래는 누가 다이어트 방법 물어보면 하나하나 다 알려주고 그랬는데 이제는 걍 "정석대로 했어요^^ 적게 먹고 많이 운동하고 물 많이 마시고~" 라고 함 ㅎ... 사람들이 방법을 몰라서 다이어트를 못 하는 게 아니거든..ㅎ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 그냥 대꾸도 안해줌 실제로 만나서 물어보면 그냥 니 맴대로하셈 이러고 마는데 듣는게 스트레스..

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[글쓴이]

ㅜㅜ자기한테 맞는 운동을 찾자!! 나는 빠른템포 운동 절대 못해 스피닝,러닝,무슨점핑뭐시기 이런거ㅜ 그래서 선택한게 필라테스야 근데 또 다른 사람은 느림템포가 안맞는 사람도 있더라고 지루해서! 한번 잘 찾아봐!

[익인7]

대단하다...나는 돈 없어서 필테까진 못할거같은데 홈트 좋은건 없으려나??ㅜㅜㅜㅜ유산소는 머했엉??

[글쓴이]

유산소 센터에 있는 유산소기계로 스탠딩스텝퍼! 돈을 모아서 단체 수업이라도 전문가와 함께 하는걸 추천 이게 혼자하면 딱 자기 힘들기 직전까지 하고 멈춰버리더라고 누가 옆에서 보고 그래야지 내 한계넘어서 운동이되더라 그래야 살이빠지는거고!

[익인8]

맞음 최대한 안먹고 걸으면 빠짐..
내주변고 걷는데 살이빠지나?? 이럼...
움직이면 빠지지..

[글쓴이]

ㅇㅈ 땀구멍 열리지않을 정도로 운동해놓고 이게 이게 운동이되나? 이러는거 보면 웃겨증말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

ㄹㅇ... 먹으면 살찔거 알면서도 물어보는게 짜증난닥구...!!!!! 먹고싶은거 다 누리면서 살 뺄수 있었음 진짝 뺐겠지 하...

[익인10]

혹시 3끼 다 일반식 위주로 먹었어??

[글쓴이]

아닝 아침은 시간없어서 삶은계란이나 그릭요거튼 같은거 먹고 점심에 먹고싶은거 요리해서 먹고 저녁은 운동후에 집와서 단백질로만 먹었엉

[익인10]

고마워😍😍

[익인11]

ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ 그럴거면 걍 하지마쇼.. 아님 검색이라도 해봤으면 😂

[익인12]

와 진짜 인정..나도 10키로 넘게 뺐고 친구가 하도 물어봐서 30분 동안 설명해줬는데 그날 저녁에 치킨먹고있다고 카톡옴..

[익인13]

돈없으니까 빼기 참힘든것같음 ㅠㅠ 하루 3만보씩 걸어다녔더니 무릎이 아파..계란먹고 영양제로 버티는데 힘이 없어 ㅠ 나도 잘빼고싶다..

[익인14]

진짜 놀라우니까 물어보는건 당연히 그럴 수 있는데 자꾸 물어보면 짜증날듯
솔직히 안 물어봐도 방법 다 알잖아.. 적게 먹고 운동하기

[익인15]

ㄱㄴㄲ 걍 덜먹고 운동하면 빠진다해도 이거 먹으면 살쪄ㅠㅠ??운동은 하기 싫은뎅ㅠㅠ이래서 개짜증남

[익인16]

빼는데 얼마나 걸렸어ㅓ?

[익인17]

아니ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 중인데 뭐가 밀가루고 탄수화물이거 그런 것도 모르는 건 다이어트 할 마음이 없는거 아닌가...ㅋㅋㅋ 쓰니한테 어쩌라는 거임ㅠㅠ

[익인18]

주4일 유산소는 얼마씩했어?? 한번에 30분 이상??

[익인19]

ㄹㅇ.. 내가 트레이너도 아닌데 하나부터 열까지 다 물어보는 친구 있음...... 아는 건 다 알려주려고 하는데 그렇다고 다이어트를 하는 것도 아님...... 운동 난 이게 괜찮았다고 말하면 근데 난 근력 운동이 안 맞아서 스트레칭 해야겠다 라고 말하는 그런.. 친구.... 스트레스 받아