매일 7시간정도 자면 부족하지않게 자는건가?

왜 이렇게 하루종일 피곤하지ㅠㅠㅠ

[익인1]

ㅇㅇㅇ

[익인2]

ㅇㅇㅇㅇ 난 며칠째 3시간 잠 ㅜㅜ ㅜ ㅜㅜ

[익인3]

헉 오ㅐ??

[익인2]

일때문네......

[익인4]

시간보단 수면질이 중요함 잘때 불편한거 없는지 개선해보아요

[익인5]

나 일때문에 5-6시간 자는데 푹자면 문제없엉

[익인6]

한번도 안깨고 눈감고 바로 뜬 느낌으로 자면
완전 잘자는거!
난 5시간 자는데 하루에 네다섯번은 깬다ㅠㅠㅠ

[익인7]

22222 하루에 7시간이면 엄청 잘자고 있는거임

[익인8]

헐 이게 완전 잘자는거였어??? 난 완전 제대로 못자서 눈감았다 뜬 기분 완존 짱낫눈디 대박,,,

[익인9]

헉 나는 7시간 자면 피곤해서 못버티겠던데..

[익인10]

난 7시간으로는 부족ㅎㅐㅜ 8시간~10시간은 자야돼....

[익인11]

나도 다들 6시간 자는거면 평균은 자는거네 이러는데 맨날 피곤함...

[익인12]

헐 안 맨날 3-4시간잠 ㅠ

[익인13]

옙

[익인14]

나는 7시간씩 자면 부족하고 8시간은 자야 개운하고 안피곤하더라

[익인16]

현..의료직익.. 3주만에 집 가

[익인16]

즉 제대로 자러 3주만에 간다는거..

[익인26]

헐..의사야??

[익인17]

그정도 자는데 피곤하면 수면의 질이 낮을 가능성이 높음…

[익인18]

근데 잠은 진짜... 양이 아니라 질인듯 새벽 2시 3시에 자고 9시 10시에 일어나서 7시간이면 많이 자는 거 아닌가 생각했는데 요즘 출근 때문에 12시반에자서 6시반에 일어나는데도 하나도 안 피곤함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 일찍 자는 게 진짜 중요한 거 같더라...

[익인19]

사람마다 다르지않나 난 7시간은 부족해 적어도 8시간은 자야 개운해

[익인20]

난 매일 5시간 자고 주말에 몰아서자ㅜㅜㅠ... 매일 피곤해죽게ㅛ다ㅜ

[익인21]

그정도 자는데도 피곤하면 깊게 못자는거같다

[익인22]

그사람이 ,,, 바로 나예요,,,
그래도 8시간은 자는것같은데 중간중간에 계속 깨서 개운하지가 않어ㅠㅠ

[익인23]

난 부족해

[익인24]

3~4시간 자고 눈 자동으로 떠질때 있는데 오히려 오래 잔 날 보다 개운한 날 있더라
확실히 푹 자는게 더 중요한 것 같아

[익인25]

나는 8시간 잔 날은 엄청 피곤했는데 요즘 시간 맞춰서 6시간 반 자니까 오히려 더 개운하더라 ㅠㅠ