파스타 먹는게 다이어트에 좋대!!

파스타를 먹는게 다이어트에 좋다는 글을 보고 굉장히 행복해졌음. 이유를 찾아보니 파스타 면은 세몰리나라는 가루로 만드는데 단백질 함량은 높고 탄수화물이 적으며 GI지수도 낮아서 다이어트에 적합하다고 함. 통밀 파스타 면에 올리브 오일로 먹음 되겠당.

— 𝙩𝙞𝙩𝙖.𝙩𝙭𝙩 (@titalovesdeath) May 17, 2021

 

 

 

 

 

 

꺅!! 🤤🤤🤤

[익인1]

암튼 맞음 파스타 건강식임

[글쓴이]

야채 왕창 넣으면 건강식임!

[익인2]

오일파스타 조져.

[글쓴이]

꺅!!🥰🥰

[익인3]

오캐 점심에 파스타먹어야지

[글쓴이]

나도 오늘은 파스타!!!

[익인4]

ㅇㅋ 오늘 저녁 파스ㅜ타

[글쓴이]

오예🕺💃🕺💃🕺

[익인5]

맞음 아무튼 맞음 헤헤

[글쓴이]

신난당 오늘 파스타로 조진다!!

[익인6]

근데 진짜루 트레이너분이 고구마보다 좋대!!

[글쓴이]

하악하악 흥분된다

[익인7]

마쟈 고구마보다 차라리 파스타 먹으라더라 고구마는 당류가 넘 높고 파스타는 단백질도 꽤 있어서

[글쓴이]

후훅후훅🔥🔥

[익인8]

통밀말고 그냥 일반면도 괜찮아..?

[글쓴이]

일반 파스타도 괜찮은듯? 저분은 통밀 파스타로 먹겠다고 적은거같아!

[익인8]

고마오!

[익인20]

파스타 자체가 세몰리나 라는 밀가루로 만드는건데 일반 밀가루랑 성분이 달라서 그럼!

[익인9]

당장 통밀 파스타면 산다

[글쓴이]

오늘 통밀로 조진다!!

[익인10]

마늘 왕창 넣은 마늘오일파스타면 암예방도 하고 일석이조임

[글쓴이]

시금치까지 넣으면 환상의 조합임

[익인10]

와 미챴다 나 시금치도 짱 좋아하는데 내일 해막어야지

[익인11]

오 근데 그 격투기 선수들이 단시간에 체중불리려고 먹는게 또 파스타라던뎅...

[글쓴이]

크림파스타 이런거 아닐까???

[익인12]

알리오올리오 좋다더라

[글쓴이]

하...내 최애임ㅠㅠ

[익인13]

좋아 알리오올리오 다이어트 간다

[글쓴이]

가즈아!!!!

[익인14]

데>대

[익인14]

암튼 다이어트에 좋음!😙😙

[글쓴이]

수정했오🥰

[익인15]

헐 진짜여?

[글쓴이]

당연히 너무 많이 먹으면 안좋겠지만 적당히는 괜찮은거 같앙🥰🥰

[익인16]

나 파스타 너무 좋아해서 3일내내 만들어 먹었는데 살빠짐 간마늘 토마토 바질페스토만 넣어서 만들어먹음

[글쓴이]

으억...넘 맛있겠다ㅠㅠ

[익인33]

올리브유도??

[익인16]

응응 올리브유에 다진마늘 향 살짝 입혀서 토마토 같이 볶고 바질페스토 넣고 (삶은)면 넣어서 먹었어!

[익인33]

오오 고마워!!!

[익인28]

바질페스토 뭐썼어?

[익인16]

나 마켓컬리에서 산 데체코!

[익인17]

헛 그럼 소스는 떡볶이 소스^_^

[글쓴이]

아앗...그건...눈물..

[익인18]

암튼 조음

[익인18]

저녁으로 해먹어야지~~~

[글쓴이]

💃🕺💃🕺💃🕺

[익인19]

샐러드파스타도 진짜 맛있어

[글쓴이]

인정....넘 기분좋다..

[익인21]

크림파스타 이런건 절대 ㄴㄴ
걍 알리오올리오나 토마토소스 칼로리 낮은거랑 같이 먹어야돼
나 다이어트할때 아침마다 파스타에 토마토 갈아서 소금 톡톡 뿌려서 먹었는데 살 안쪘어

[글쓴이]

오홍! 좋은 정보구먼!

[익인24]

그것도 통밀파스타만 되는거겠지...?

[글쓴이]

일반 파스타면도 괜찮데!

[익인24]

허어어얼 대박 쏴리 질러어어어어ㅓㅇ어ㅓㄱ 그냥 파스타면도 되면 나 완전 행복해 짱 고마워

[익인31]

오 토마토소스도 괜찮아?

[글쓴이]

시중에 파는건 안좋데! 직접 만들거나 알리오올리오도 괜찮뎅!

[익인31]

아앗 시중에 파는거 먹었는데

[익인21]

앗 이제봤어!
시중에 파는거 너무 많이 넣지말고 그냥 살짝 모자라다 싶게 넣으면 괜찮아!

[익인22]

ㅁㅈ알리오올리오 오지게 먹고 살뺀 친구 있음

[글쓴이]

이제 그게 내가 될것이다

[익인28]

일반 파스타면으로?

[익인23]

허거덩 진짜?! 나 다이어트 한다고 일부러 안먹었는데 ㄴㅇㄱ 오늘 점심은 알리오올리오다

[글쓴이]

가즈아!!!!!!!!

[익인25]

헐 파스타 먹을까 점심으로?

[글쓴이]

콜!

[익인26]

바질 페스토+올리브유 가능????? 나 진짜 삼시세끼 먹을 수 있어

[글쓴이]

나도...ㄹㅇ 이제 난 그것만 조진다

[익인26]

고구마보다 좋다니 이건 혁명이야

[익인27]

토마토 소스 일반 슈퍼에 파는거말구 거의 토마토ㅍㅠ레같은거 파는데 그거 넣구 먹어!! 진하고 안단 토마토케챱맛남

[글쓴이]

오홍!!🍯팁 고마웡!!

[익인29]

ㅋㅋㅋ야들아 그렇다고 한바가지 먹으면 안된다~

[익인30]

파스타가 메밀면보다 다이어트에 도움 되는 면이라더라

[글쓴이]

쓰러진다..🤤🤤

[익인32]

오 대박 안그래도 목욜에 약속있는데 다여트 중이라 머먹지했는데 파스타 먹어야지 ㅎㅎ 사실 이거 아니라도 먹고 싶은거 다 먹겠지만 ㅋㅎ

[익인34]

통밀 파스타 진짜 맛없어서 못 먹음......