필라테스 두달만 해도 효과 있을까?

피티 두 달 정도 받았고 이제 필라테스 해보려는데 사정상 칠월 중순까지만 할 수 있어서.... 두 달 만으로도 효과 있을까? 아님 차라리 다른 운동을 할까? ㅜ

[익인1]

6개월응 해야 몸에 익어

[글쓴이]

몸에 익는다는게 그때부터 효과가 느껴진단거야?

[익인1]

자세할때 어디에 근육이 들어갈지 그게 몸에 딱 들어가져 그때부터 몸라인이나 자세 잡혀가고 난 그랬어

[글쓴이]

흠 오키오키 고마워

[익인2]

음 피티도 잘 배웠엉? 그거 잘 배웠고 그때 배운거 다 잘 기억해서 매번 그때 운동 하면서 운동하면 배우고 그때꺼 기억 못하고 안하면 굳이 안하는게 좋을듯

[글쓴이]

피티 내 기준 잘 배운 것 같어 ! 개인 운동도 잘 나가는 편이고

[익인3]

ㄴㄴ