익들아 공복유산소운동이 그렇게 살빼는거에 효과가 좋아?

익인1

궁금
4년 전

익인2

나도 궁금
4년 전

익인3

사바사. 나는 공복운동 현기증나서 못 했음
4년 전

익인11

22 근데 난 초콜릿 작은거라도 하나 먹고 하면 괜찮더라
4년 전

익인20

33 나랑은 안 맞아ㅜ 지방연소에는 좋은데 맞는 사람만 하길..
4년 전

익인37

55
4년 전

익인45

66 건강 안 좋아지는 느낌
4년 전

익인4

나는 공복에 하고나면 폭식할까봐 못하겠더라...
나를 믿을수가 없음ㅋㅋㅋㅋ
그리고 배고플때 운동하니까 진짜 현기증나고 컨디션도 별로더라..
걍 난 뭐 간단하게 먹고 소화 적당히 시키고 운동하는편이야..
4년 전

익인5

난 효과 완전 봄
4년 전

익인7

건강 나빠지는거같음...탄수 없으니까 힘이 안나
4년 전

익인8

근손실될수도 있어서 마냥 추천하지만은 않더랑
4년 전

익인9

나도 효과봄!
4년 전

익인10

나 공복에 자전거 탔다가 토할뻔 했러
속 너무 안좋아서...
4년 전

익인12

나 삼십분정도 공복걷기 했었는데 어지럽고 토할거같아사 난 그만했어ㅠㅠㅠ
4년 전

익인13

사바사임 ㄹㅇ 난 하다 진짜 돌아가시는 줄
눈앞이 팽팽 도는 걸 술 안 마시고도 느낌
4년 전

익인14

난 ㄴㄴ 당일하고 밤에 자는데 눈 앞이 ㄹㅇ 돌더라 진짜 그런경험 처음이었어
4년 전

익인15

난 현기증나더라
4년 전

익인16

아침공복유산소 2주했었는데 살은 진짜 미친듯이 빨리 빠져... 근데 수명도 같이 빠지는 느낌이었어...ㅎㅎ
4년 전

익인17

공복유산소할때 어지러우면 당음료 조금 마시고 하는게 좋음 예를들면 오렌즈주스나 파워에이드 이런거 한잔 마시고 하면 덜 어지럽고 근손실 방지됨 운동하는 사람들은 그럼
4년 전

익인17

한잔만 마시면 큰 문제 없어서 한잔만 마시고 해
4년 전

익인40

오호 꿀팁이당
4년 전

익인18

난 그거 어지럽고 토할 것 같아서 못 함... ㄹㅇ 사바사야
4년 전

익인19

가볍게하면 좋아
4년 전

익인19

30분정도
4년 전

익인21

공복 상관없이 운동을 하면 빠지던데
4년 전

익인23

나 거의 3달 가까이 공복 유산소 계속 하고 있는데 효과 전혀 없어
그냥 하루를 상쾌하게 시작하자 라는 생각으로 하는거면 추천
4년 전

익인24

난 배고파서 속쓰려서 못하겠드라
4년 전

익인25

나 공복은동 30분 이상 하면 달달달달 떨림 그래서 바나나랑 치즈한장 먹고 함
4년 전

익인26

공복운동 강박 걸리면 밥 먹는 시간 놓치고 운동도 제대로 안되고 뱔로야ㅠㅠ
4년 전

익인27

공복하고나서 밥 두배로 더 머금ㅠ
4년 전

익인28

배고파서 힘없어서 시도를 못하겠더라 ㅠ
4년 전

익인29

확실히 건강해지고 체력 좋아진거는 체감하는데 살은
몰겟어ㅜㅜ
4년 전

익인30

헬스트레이너가 공복으로 한다고 효과가 더 있거나 그런 거 없대
4년 전

익인31

공복 유산소 너무 자주하면 안좋대
4년 전

익인32

의사들이 공복 운동하지 말라했으
4년 전

익인33

난 그냥 기분만 좋더라
4년 전

익인34

나 6년째 공복유산소중인데 뭐 별 효과는 없는 것 같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사바사인듯!! 그리고 의사도 어떤사람은 공복유산소 괜찮다하고 어떤사람은 하지말라하고 그래서 쓰니가 조금씩 해보고 괜찮으면 계속해봐
4년 전

익인35

쓰러질뻔햇움ㅋㅋ
4년 전

익인36

나 진짜 기절할 뻔했어..
4년 전

익인39

되게 잘못 퍼짐ㅋㅋ그냥 자고 일어나도 남아있는 글리코겐 소모하는 의미로 가볍게 산책 30분 이정도 강도로 하라는건데 그 아침에 빈 속으로 힘든 훈련하는 사람 많더라
4년 전

익인42

22 공복유산소? 해도 되는데 굳이?>> 약간 이런 느낌으로 받아들이면 됨.. 꼭 공복에 해야한다!는 의미로 받아들이는 건 ㄴㄴ
4년 전

익인41

지방 빼는 것에 그렇게 드라마틱한 효과는 없다고 하더라고 그냥 건강에는 도움될 수 있대 ㅋㅋㅋ 내 생각엔 공복유산소가 엄청 도움이 됐다는 것도 막상 다른 시간에 하는 운동이랑 비교해 보면 큰 차이는 없을 거야 맞는 사람이 있고 안 맞는 사람이 있으니까 잘 해보기... 나는 공복에 하든 저녁에 하든 똑같더라 ㅎ
4년 전

익인43

누가 그랬는데 공복유산소 안맞ㄴ느사람이면 살잘찌는 체질로 바뀐다나 뭐라나...?
4년 전

익인46

나도 효과 좋았어 !! 오히려 엄청 힘들게 뛰고오면 뭐 먹고싶은 생각 안들더라 !! 근데 어지럽고 현기증 나면 멈춰ㅇㅑ해
4년 전

익인47

어디서 본건데 공복이라 에너지로 쓸게없으니까 지방을 태워서 쓴다던데 그래서 효과 좋다고
4년 전

익인48

나 전에 새벽에 일어나서 걷기랑 스트레칭했었는데 음식 먹은거에 비해 유지 되더라
4년 전

익인49

음 아니 쓰러질듯 좀 체력 약한기미가 있다싶으며ㆍ 비추
4년 전

	익인1 궁금 4년 전
	익인2 나도 궁금 4년 전
	익인3 사바사. 나는 공복운동 현기증나서 못 했음 4년 전 익인11 22 근데 난 초콜릿 작은거라도 하나 먹고 하면 괜찮더라 4년 전 익인20 33 나랑은 안 맞아ㅜ 지방연소에는 좋은데 맞는 사람만 하길.. 4년 전 익인37 55 4년 전 익인45 66 건강 안 좋아지는 느낌 4년 전
	익인4 나는 공복에 하고나면 폭식할까봐 못하겠더라... 나를 믿을수가 없음ㅋㅋㅋㅋ 그리고 배고플때 운동하니까 진짜 현기증나고 컨디션도 별로더라.. 걍 난 뭐 간단하게 먹고 소화 적당히 시키고 운동하는편이야.. 4년 전
	익인5 난 효과 완전 봄 4년 전
	익인7 건강 나빠지는거같음...탄수 없으니까 힘이 안나 4년 전
	익인8 근손실될수도 있어서 마냥 추천하지만은 않더랑 4년 전
	익인9 나도 효과봄! 4년 전
	익인10 나 공복에 자전거 탔다가 토할뻔 했러 속 너무 안좋아서... 4년 전
	익인12 나 삼십분정도 공복걷기 했었는데 어지럽고 토할거같아사 난 그만했어ㅠㅠㅠ 4년 전
	익인13 사바사임 ㄹㅇ 난 하다 진짜 돌아가시는 줄 눈앞이 팽팽 도는 걸 술 안 마시고도 느낌 4년 전
	익인14 난 ㄴㄴ 당일하고 밤에 자는데 눈 앞이 ㄹㅇ 돌더라 진짜 그런경험 처음이었어 4년 전
	익인15 난 현기증나더라 4년 전
	익인16 아침공복유산소 2주했었는데 살은 진짜 미친듯이 빨리 빠져... 근데 수명도 같이 빠지는 느낌이었어...ㅎㅎ 4년 전
	익인17 공복유산소할때 어지러우면 당음료 조금 마시고 하는게 좋음 예를들면 오렌즈주스나 파워에이드 이런거 한잔 마시고 하면 덜 어지럽고 근손실 방지됨 운동하는 사람들은 그럼 4년 전 익인17 한잔만 마시면 큰 문제 없어서 한잔만 마시고 해 4년 전 익인40 오호 꿀팁이당 4년 전
	익인18 난 그거 어지럽고 토할 것 같아서 못 함... ㄹㅇ 사바사야 4년 전
	익인19 가볍게하면 좋아 4년 전 익인19 30분정도 4년 전
	익인21 공복 상관없이 운동을 하면 빠지던데 4년 전
	익인23 나 거의 3달 가까이 공복 유산소 계속 하고 있는데 효과 전혀 없어 그냥 하루를 상쾌하게 시작하자 라는 생각으로 하는거면 추천 4년 전
	익인24 난 배고파서 속쓰려서 못하겠드라 4년 전
	익인25 나 공복은동 30분 이상 하면 달달달달 떨림 그래서 바나나랑 치즈한장 먹고 함 4년 전
	익인26 공복운동 강박 걸리면 밥 먹는 시간 놓치고 운동도 제대로 안되고 뱔로야ㅠㅠ 4년 전
	익인27 공복하고나서 밥 두배로 더 머금ㅠ 4년 전
	익인28 배고파서 힘없어서 시도를 못하겠더라 ㅠ 4년 전
	익인29 확실히 건강해지고 체력 좋아진거는 체감하는데 살은 몰겟어ㅜㅜ 4년 전
	익인30 헬스트레이너가 공복으로 한다고 효과가 더 있거나 그런 거 없대 4년 전
	익인31 공복 유산소 너무 자주하면 안좋대 4년 전
	익인32 의사들이 공복 운동하지 말라했으 4년 전
	익인33 난 그냥 기분만 좋더라 4년 전
	익인34 나 6년째 공복유산소중인데 뭐 별 효과는 없는 것 같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사바사인듯!! 그리고 의사도 어떤사람은 공복유산소 괜찮다하고 어떤사람은 하지말라하고 그래서 쓰니가 조금씩 해보고 괜찮으면 계속해봐 4년 전
	익인35 쓰러질뻔햇움ㅋㅋ 4년 전
	익인36 나 진짜 기절할 뻔했어.. 4년 전
	익인39 되게 잘못 퍼짐ㅋㅋ그냥 자고 일어나도 남아있는 글리코겐 소모하는 의미로 가볍게 산책 30분 이정도 강도로 하라는건데 그 아침에 빈 속으로 힘든 훈련하는 사람 많더라 4년 전 익인42 22 공복유산소? 해도 되는데 굳이?>> 약간 이런 느낌으로 받아들이면 됨.. 꼭 공복에 해야한다!는 의미로 받아들이는 건 ㄴㄴ 4년 전
	익인41 지방 빼는 것에 그렇게 드라마틱한 효과는 없다고 하더라고 그냥 건강에는 도움될 수 있대 ㅋㅋㅋ 내 생각엔 공복유산소가 엄청 도움이 됐다는 것도 막상 다른 시간에 하는 운동이랑 비교해 보면 큰 차이는 없을 거야 맞는 사람이 있고 안 맞는 사람이 있으니까 잘 해보기... 나는 공복에 하든 저녁에 하든 똑같더라 ㅎ 4년 전
	익인43 누가 그랬는데 공복유산소 안맞ㄴ느사람이면 살잘찌는 체질로 바뀐다나 뭐라나...? 4년 전
	익인46 나도 효과 좋았어 !! 오히려 엄청 힘들게 뛰고오면 뭐 먹고싶은 생각 안들더라 !! 근데 어지럽고 현기증 나면 멈춰ㅇㅑ해 4년 전
	익인47 어디서 본건데 공복이라 에너지로 쓸게없으니까 지방을 태워서 쓴다던데 그래서 효과 좋다고 4년 전
	익인48 나 전에 새벽에 일어나서 걷기랑 스트레칭했었는데 음식 먹은거에 비해 유지 되더라 4년 전
	익인49 음 아니 쓰러질듯 좀 체력 약한기미가 있다싶으며ㆍ 비추 4년 전


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