보통 체중인데 다이어트 하는 익들아

살 잘 빠져..? 남들은 무슨 일주일에 3키로씩 빠진다는데 그게 어떻게 가능한건지... 심지어 근력 같이 하니까 근육 붙느라 몸무게 차이도 많이 안나서 짜증나ㅜ 물론 숫자 집착하면 안되는거 아는데 난 숫자도 줄이고 싶어........

[익인1]

원래그게마자 숫지신경쓰지마 근력까지하면 당연한거임
일주일에3키로면 걍 굶는수준이고 멈에안좋음

[글쓴이]

눈바디로는 확 확 보이는게 아니니까 숫자에 계속 집착하게 되는 거 같아ㅜㅜㅠㅠㅠ

[익인1]

그러면 그냥 몸므게재지말자

[익인2]

나 몸무게 오락가락 심한 타입이라 금방 빠지고 금방 찜... bmi 보면 보통 범주인데 안 굶고 식단만 해도 일주일에 3키로 빠지고 그래. 걍 체질인듯

[익인2]

대신 이런 체질 한 번 폭식하면 바로 찜 오히려 느리게 빠지는 게 유지는 도움될걸ㅠㅜㅠㅠ

[익인3]

보통체중이면 체중 숫자는 신경쓰지말고 그냥 근력운동하는게 좋아. 진짜 말라로 빼고싶으면 굶고 빼야하는데 그럼 건강에도 안좋고