내가 살 25kg 빼고 여기까지 빠진다고? 싶었던 부위있음

발등이랑 눈두덩이... 나 원래 260신고다녔는데 다이어트하고 발등에 살빠지면서 신발 한치수 줄고, 눈두덩이 살 퉁실거리는거 ㄹㅇ 스트레스였는데 없어져서 너무 좋았음ㅠㅠㅠ

[익인1]

맞아 살빠지면 발사이즈 줄더라! 나 젖살빠지고 신발 두사이즈 작게 신어

[익인2]

박박!!’ 식이랑 운동 어떻게 했어??

[글쓴이]

식단은 점심은 그냥 일반식에서 밥양만 반 정도로 줄여서 먹었고 저녁에 쉐이크랑 닭가슴살 먹었어! 운동은 아침에 실내자전거 공복유산소로 50분정도 타고 내가 춤추는거 좋아해서 저스트댄스 정액권 끊어서 저녁에 1시간? 정도하고 홈트로 상, 하체 근력운동 같이 했었어!!

[익인4]

기간 얼마나 걸렸어?

[글쓴이]

25kg 다 빼는데는 1년정도 걸린것같애!

[익인4]

와우,, 달마다 쭉쭉 빠졌어 ? 대충 어느정도씩 빠졌는디 ㄱㅣ억나?

[글쓴이]

4에게
아니ㅠㅠ 처음 10kg 빼는데는 2달 좀 안걸려서 이상태면 금방 빼겠는데 했거든ㅠㅠ 근데 그 뒤로 조금씩 빠지는 시기 1달 가더니 정체기가 1달 넘게와서 포기하고 요요와서 5kg 쪘다가 다시 운동 패턴 바꾸고 그 뒤로 6개월동안 조금씩 해서 15kg 뺐어!!

[익인4]

글쓴이에게
와,, 첨부터 저기 알려준 대로 먹고 운동했어? 아님 요요와서 바꾼 패턴이 저거야?

[글쓴이]

4에게
첨부터 저렇게 먹었어! 요요 오고나서는 일반식도 쌀밥에서 현미밥으로 바꾸고 그전에는 반찬도 그냥 일반식 반찬 먹었는데 요요이후로는 집에서 일부러 칼로리 낮은 재료들 사가지고 해먹었어!

[익인4]

글쓴이에게
그렇구나!! 요요 왔는데도 포기 안하고 끝까지 뺀거 멋있다! 자극 받고 가!

[익인2]

와 운동 엄청했구나 자극 받고 가유!! 고마워 쓰나💙

[익인5]

박박이 뭐야?

[익인7]

대박! 이라는 뜻!

[익인42]

귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

박박ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인14]

박박 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인28]

박박ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실제로 쓰는 거 첨 봐따 !!

[익인2]

나도 박박 배우고 처음써봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인37]

아니 박박 왤케 웃기짘ㅋㅌㅌㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔가 발음도 웃긴데 글자 생긴 것도 넘 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

나둨ㅋㅋㅋ 눈커진거같단소리 많이들었어...쌍커풀라인이 더 또렷하게 보여지드라

[익인6]

작아서 못신던 신발들 살빼고 신고다님

[익인8]

두피도 빠짐

[익인10]

쓴아 식욕 어떻게 참았어? 나 삼일도 안되서 포기함

[글쓴이]

주말에 치팅데이 바라보면서 눈물을 머금고 참았어ㅠㅠㅠㅠ 근데 진짜 안먹으면 잠안올꺼같은거는 그냥 먹었어ㅠㅠ 안먹는거에 스트레스 받는것보단 먹고 운동 빡세게하지 뭐 했다!!

[익인11]

와진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다빠져 코살도 빠지드라

[익인12]

난 혓바닥ㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅋㅎㅋ

[익인13]

ㅁㅈㅁㅈ 나도 발 230됐다...

[익인4]

원래 몇이얐어?

[익인13]

나 원래 240!!

[익인15]

혹시 홈트 뭐봤는지 좀 알려줄수 있어??

[글쓴이]

상체는 신지니님꺼 등살이랑 팔뚝살 따라했고 하체는 삐약스핏에 허벅지 안쪽운동이랑 종아리 알빼는운동이였나 그거하고 마무리 스트레칭까지 같이했어!

[익인16]

신발 커짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

세상에 나도 다이어트 해야겠다... 뱃살도 빼고 눈두덩이 살도 빼야지

[익인18]

손가락 살도 빠진다던데 ㄹㅇ이야? 나 완전 퉁퉁이 손,, 살빼야겠다..

[익인27]

나 쓰니는 아닌데 ㄹㅇ 빠짐 난 7kg 정도 빠졌는데 전보다 손가락 얇아졌어

[익인19]

혹시 전후 스펙 알려줄수있을까.... 나도 눈두덩이 살땜에 너무 스트레스받아서ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

나 163/80 에서 지금은 163/55 야!!

[익인19]

알려줘서고마워!!!! 여름방학때 꼭 55까지 만들어야지ㅠㅠㅠㅠ 쓰니진짜대단해..

[익인20]

와 나도 250신다가 지금 235 신어 엄마가 놀라더라.. 어케 발에 살이 그렇게 빠지냐곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

몇키로 뺀거야?

[익인20]

나 많이는 안뺐어! 키 165/80에서 65야

[익인4]

와 많이 뺐는걸..? 근데 발 사이즈가 엄청 줄긴 햤다

[익인20]

엄마가 다른 곳 빠져야하는데 발만 빠졌다고 놀람+불쌍해하더라ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인21]

ㅇㅈ
나는 팬티입으면 튀어나오는 살 줄어들어서 놀랐잖아

[익인22]

나 10키로 뺐는데 250에서 245됨 ㅋㅋㅋ

[익인23]

난 20키로 찌고 발도 살찐다는걸 깨달았는데 ㅎㅎ 25키로 멋있다 ㅠㅠ

[익인24]

진짜 이목구비 완전 뚜렷해짐

[익인25]

그 눈두덩이 나는 너무 빠져서 이젠 퀭하다

[익인26]

나는손가락

[익인29]

ㅁㅈ 나 원래 발볼 넓고 발등 있는 편이라 신발 크게 신어서 블로퍼 240신었는데 살 빠지고 220신음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인30]

난 반대로 쪄봤는데 발등 발바닥 콧등 콧방울 귀 눈두덩이 손가락 손등 진짜 안찌는 데가 없더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인30]

두피쪽도 살찌던데ㅋㅋ.... 충격받음

[익인4]

와 댛보니까 발 사이즈 많이 줄어드나보다,, 이러다 살 빼고 신발 산다는 소리 나오겠음,,

[익인31]

발등 ㄹㅇ. ...

[익인32]

난 10키로 빼고 발사이즈 45에서 35로 줄었엌ㅋㅋㅋㅋ 하지만 눈두덩이는 아직.. ㅠㅠ 빨리 눈두덩이 빠졌으면 좋겠다

[익인33]

나는 코!!ㅋㅋㅋ 신기했어

[익인34]

쓰니 혹시 살처짐 이런 거 있었어...? 나도 딱 그만큼 빼야되는데...

[익인35]

나도 저 이상 빼봤는뎅 좀 있었당 근력운동 열시미 해야됑

[익인34]

하 진짜 운동 싫어서 미치겠다ㅠ 넘 고마워!! 근력 열심히 할게!

[익인35]

쓰니도 말했듯이 팔뚝은 ㄹㅇㄹㅇ 쳐지는게 잘보임... 할수이또 성공하길💙💙

[익인34]

넘 고마워! 꾸준히 하면 좋아지리라 믿고 해볼게! 근력 열심히 하면 거의 티 안 나게 되겠지?ㅠㅠ

[글쓴이]

다른부위는 잘 못느꼈는데 팔뚝은 확실히 쳐지더라 그 안녕살? 이라고 하나 거기는 원래도 쳐져있는데 살빼니깐 더 잘보여서 더 스트레스긴했다ㅠㅠㅠ

[익인34]

아 너무 슬퍼 왜 살이 쪄가지고 나레기야... 그럼 근력 엄청 꾸준히 해야겠네ㅠㅠ 고마워ㅠㅠ👍👍

[익인36]

난 10키로 뺐는데 발등 빠진 게 사진으로 보여서 신기했움

[익인38]

내가 살쪄서 신발이 자꾸 작아지는 거였군 허허

[익인39]

사이즈 얼마나 줄어들어?

[글쓴이]

나 신발은 딱 한사이즈 줄었어! 옷은 원래 일반 스트릿가게 가면 있는 프리 딱 맞았는데 지금은 낭낭하게 들어가는거 같애! 바지는 두사이즈 정도 준거같아!

[익인39]

아하 거마워!

[익인40]

맞아 발가락이랑 손가락까지 빠져 ㅋㅋㅋㅋ

[익인41]

와 나도 눈두덩이 걍 퉁퉁했는데 약간 선 생김

[익인41]

손가락 발가락도 빠짐

[익인43]

발등때문이 아니라 발이 그냥 큰거면 살빼도 사이즈 작아지지는 않겠지...?? 45신으면 발가락 살짝 닿는데....🥲

[익인44]

맞아 나도 발 240에서 230까지 줄었어ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인45]

아 난 통통인데 눈두덩이 살없는게 스트레스인데...난 어쩌냐

[익인46]

눈두덩이에 지방 넣는 시술?도 있더라!!

[익인47]

허억 살 뺀다