다이어트 식품 이게 1인분이야??

 

매끼 이거 하나 먹고 땡이여?? 100g 135칼로리..

[익인1]

탄수화물도 챙겨야지

[글쓴이]

아 단백질은 저걸로 땡이고 탄수화물도 같이 먹는겨?

[익인1]

웅 거기에샐러드나 그런거 추가

[익인2]

보통 이걸 3끼 먹지 않고 아침 저녁으로 먹지 그래서 다이어트...

[글쓴이]

엥 저거 100g인디 135칼로리 그럼 하루에 300칼로리 먹는단겨?

[익인2]

아침 저녁으로 먹으면 닭가슴살만으로는 270칼로리를 먹는건데 저기에 샐러드 먹는 사람도 있고 그냥 저거만 먹는 사람도 있고 점심은 일반식으로 영양채워서 먹고

[글쓴이]

안이 100그람에 135칼로리라구

[익인2]

잘못적음

[익인3]

보통 저기에 샐러드 같이 먹지
저거+토마토 1/2~1개 + 샐러드 채소 이런식

[글쓴이]

아하 샐러드 사야겠다

[익인4]

저기에 샐러드 등을 같이 먹지

[글쓴이]

오옹 고마와

[익인5]

난 닭찌찌 200g씩먹엇는디!

[글쓴이]

오 3끼 다 챙겨먹었어?

[익인5]

아침 - 밥
점심 - 닭찌찌 + 샐러드
저녁 - 샐러드 + 겨란

[글쓴이]

고마와

[익인5]

탄단지 잘 챙겨먹엉!

영양 부족하면 머리두 빠지구 그런당!

[글쓴이]

5에게
꼬마워!!

[익인5]

글쓴이에게
<3

[익인7]

ㄴㄴ곤약밥이나 샐러드랑 같이 먹어

[익인8]

저거 죠온낫탱

[익인8]

완전 촉촉해 오리지널이 짱임 무조건 오리지널 ㅅㅏ

[익인9]

저거만 먹으면 탄단지 안맞춰지지 저기에 샐러드도 넣고 드레싱도 뿌리고 밥이나 빵도 좀 먹고~~~

[익인10]

난 저기에 쌈채소 버섯꾸운거 단호박이나 고구마 등등 같이 먹는당 두끼

[익인11]

저거 마싯어 나두 저걸루 먹는중 ㅠㅠ 오리지널 고추 마늘 다맛있음 ㅠㅠㅋㅋㅎㅎㅋ

[익인12]

저거랑 바나나랑 고구마같은거 같이먹으면서 아침, 저녁 먹고 점심엔 일반식먹엉

[익인13]

난 저거 하나도 다 못 먹겠던데 밥 1/2공기랑 저거 하나 까면 몇조각 남기게되더라 은근 배부르던데