160 60->48까지 뺐는데 아직도 팔뚝이 통통해

팔뚝살 진짜 드럽게 안빠지네....몸무게를 더 줄여야 되나ㅠ

[익인1]

난 그래서 걍 팔 지흡했음 ㅜㅜ

[글쓴이]

오 효과 좋아?..

[익인2]

나도 그래... 지흡 생각하는 중 아직은 생각만이지만

[익인3]

미서원 홈트 중에 팔뚝 운동 있는데 군살 정리에 좋아! 효과 많이 봣너

[글쓴이]

오옹 참고할게 고마어!!

[익인4]

혹시 가슴 큰 편?? 나는 172 53까지 내려가도 팔뚝살은 있음 ㅠㅠ

[글쓴이]

그러면 덜 슬펐겠지만 완전 절벽인데 왜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ휴...

[익인5]

혹시 허벅지는 많이 빠졌어?? 쓰니 전 스펙이랑 똑가타서 ㅠㅠ

[글쓴이]

나 원래도 다리는 말랐어서 별 차이가 없엉!!근데 팔뚝 빼면 전체적으로 많이 빠짐

[익인6]

혹시 얼마나 걸렸어??

[글쓴이]

3월부터 다이어트했으

[익인7]

하 내 워너비

[익인8]

나도 어렸을때 뚱뚱했다가 지금은 마른편인데 팔뚝 살 개많아ㅠㅠㅠㅠ팔뚝은 약간 모태마름 아닌이상 한번 늘어나면 살이 잘 안빠지는 거 같아

[익인9]

그럼 그거 체형 문제야

[익인9]

어깨가 말려있고 등이랑 목이 살짝 굽으면 뒤쪽 팔뚝 살이랑 근육이 바깥으로 돌려져서 몰림. 어깨 피는운동이랑 등 펴는 운동만 해도 팔 얇아져..! 살은 그정도 뺐는데도ㅠ 그러면 ㄹㅇ 체형문제임

[익인10]

운동을 해야지 좀 정리가 되더라..!

[익인11]

옆이 볼록한ㄱㅓ야? 그럼 유튜브에 이지은 다이어트? 님 영상 보면 정리되는게 보이더라 근데 진짜 10초만해도 ㅁㅣ침ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인12]

4분19초 영상맞아??

[익인11]

웅!

[익인13]

림프 마사지랑 같이해봥!

[익인14]

팔은 팔 운동 안 하면 잘 안 빠지더라

[익인15]

나도 팔뚝만 엄청난 상비인데 어깨운동 해주면 전체적인 실루엣이 나아진다길래 어깨운동 하고있음.. 어깨가 넓어지진 않는데 뭔가 딱 어깨뼈가 예쁘게 드러나면서 어깨랑 팔 라인이 직각이 되더라고.. 확실히 앞에서 보면 전후차이가 커