두달만에 7키로 감량은 그렇게 무리는 아니지??

피티로 해서 뺄고야

[익인1]

지금 몇 키로인뎅?

[글쓴이]

키 155에 50-51이구 목표는 44!!

[익인1]

어엄..피티쌤이 그렇게 하쟤..?나라면 기간 좀더 잡을거 같긴 한데 이건 내 생각이라..!

[익인2]

건강하게 빼는 게 한 달에 2키로 정도라고 들었어! 나 그동안 운동한 거 기록 보니까 적게 빠진 달은 1키로 많이 빠진 달은 3키로 이렇게 뺀 것 같아
그리고 이건 좀 다른 이야기이긴 한데 나 막판에 수분조절하면서 뺄 때는 하루에 kg단위로 빠지기도 했어서 그냥 체중말고 체지방을 얼마 빼겠다 이걸 목표로 하는 게 더 좋을 것 같아 수분 빠져서 체중 빠지는 건 아무 의미도 없잖아😭